十公里跑步54分钟属于慢跑吗?答:这个速度超快了,十公里54分钟,一公里的配速是5.4分钟,也就是五分钟24秒,很快了,一般来说,配速六七分钟算慢的,这个配速,很快了。 前天,我跑了一次十公里,配速是6分钟三十秒,我这个才叫做慢跑,你的速度比我的快多了。而且,十公里,也不是随便一个人就能跑下来的,你到我们学校随便去拉几个学生,能跑下来五公里...
10公里的慢跑,中途不停、不走路,有很多人能做到吗?答:今天我们跑了15公里,边跑边聊天,跑的非常放松。 所以说慢跑十公里,几乎每个人都可以做到,只要你坚持,你会越跑越好的,我相信我们胡工可以一直跑到100岁,他就是我的中国梦。 我与胡工跑步的目的就是锻炼身体,都是悠悠的跑,边跑边聊天 所以膝关节完好无损,越跑越强。 大家都来跑吧,我运动我 健康 ,我快乐。