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香焦的功效与作用及营养
香蕉的功效与作用
分别是?
答:
1、补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,
是一种快速的能量来源
。2、
保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。3、
降血压
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可
降低血压,预防高血压和心血管疾病
。研究显...
香蕉的功效与作用及营养
价值有哪些
答:
香蕉的功效与作用
缓解便秘
香蕉中含有丰富的膳食纤维,
能够促进肠道的蠕动
,所以可以会很好的帮助排便,能够有效的缓解便秘的症状,所以患有便秘的人可以多吃一些香蕉。
保护胃部
香蕉中含有一种能够刺激胃黏膜细胞生长的物质,可以很好的帮助胃黏膜生长,修复受损的胃黏膜,所以
对胃部能够起到很好的保护作用
。
香蕉的功效与作用
答:
香蕉是一种营养丰富的水果,
具有以下功效与作用:1.提供丰富的营养物质:香蕉富含维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质
,有助于维持身体健康和功能。2.
增强免疫力
:香蕉中的维生素C和抗氧化剂可以增强免疫系统,提高身体对抵抗疾病的能力。3.
促进消化
:香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动...
香蕉的功效作用
答:
香蕉的功效作用
1、治疗忧郁症
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。2、防治胃溃疡...
香蕉功效与作用营养
价值
答:
香蕉功效与作用营养
价值主要为清热解毒,利尿消肿,安胎。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。能促进食欲、助消化、保护神经系统、促进人体正常生长和发育、平稳血清素、含有褪黑素、还具有让肌肉松弛效果的镁元素。香蕉芭蕉科...
香蕉有什么
作用
与功效
答:
治高血压 高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调,所以每日食香蕉3-5个,对高血压及心血管病患者有益无害。
治疗忧郁症
新近发现,香蕉含有一种物质,能够...
香蕉的营养
价值
与功效
答:
1、
香蕉
降压通便 从
营养
角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。不过,正因为香蕉性寒...
香蕉的功效与作用及
禁忌
答:
一、
香蕉的功效与作用
1、香蕉的作用 1.1、防心血管疾病 香蕉中维生素和矿物质较多,特别是钾和镁含量高,钾元素能够起到防止血压上升、及肌肉痉挛等等功用,并且香蕉里面膳食纤维和维C元素具有促进肠胃排毒通便、减少血液胆固醇的吸收、促进身体新陈代谢等等功用。1.2、预防胃溃疡 香蕉含有一种尚待鉴定...
香蕉的功效和作用
答:
1、降血压:香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃香蕉,
可降低血压,预防高血压和心血管疾病
。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。2、润肠通便:香蕉含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,最...
香蕉的营养
价值及
功效
答:
香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维。以下是
香蕉的营养
价值
和功效
:1. 维生素:香蕉富含维生素C、维生素B6和维生素B9(叶酸)。维生素C具有抗氧化作用,能够增强免疫系统功能和促进胶原蛋白合成。维生素B6和维生素B9对神经系统和红血细胞的正常运作起着重要作用。2. 矿物质:香蕉含有...
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