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馒头鸡蛋早饭
一包鲜奶,一个
馒头
两个
鸡蛋
怎么做
早餐
答:
1.酵母加入牛奶中,静置5分钟,然后加入
鸡蛋
和绵白糖搅拌均匀,2.然后倒入小麦面粉中,搅拌成絮状,3.揉成光滑面团,室温饧发1小时,4.面团饧发至原来的2倍大,5.将面团用排气擀面杖,擀成长方形面片,6.撒上一层面粉,7.卷起,收口朝下,8.切分成6段,9.入预热好的蒸锅,二次饧发30分钟,10...
馒头
夹
鸡蛋早餐的
做法?
答:
馒头
夹
鸡蛋
是一种简单易做又营养丰富的
早餐
,下面是具体的做法:所需材料:馒头、鸡蛋、食用油、盐、胡椒粉 步骤:1. 将馒头切成两半,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入适量盐和胡椒粉调味。2. 热锅加入适量油,开小火,将馒头两面分别煎至金黄色,取出备用。3. 将调好味的鸡蛋倒入锅中,用铲子搅拌均匀...
剩
馒头
做
早餐
做法大全
答:
1.将蔬菜清洗干净,切成丁;也把
馒头
切成馒头丁;将火腿切成小方块;将大葱切成葱段备用。2.将
鸡蛋
打入碗中,加入料酒、水和盐,搅拌均匀。然后加入切好的馒头丁拌匀,让每个馒头粒都均匀的涂上蛋液。3.往锅里倒食用油。油热后,将鸡蛋液切丁的馒头放入锅中,炸至金黄色,然后出锅待用。4.另起锅...
馒头鸡蛋早餐的
做法
答:
可以用
鸡蛋
液裹
馒头
,炸着吃。首先把三个鸡蛋打散 其次把馒头切片 再次,用筷子夹馒头片蘸鸡蛋液 最后,锅里倒油,炸馒头片即可 这样做出来的馒头片香脆可口,让人食欲大增。希望能帮到您,望采纳!
家里只有
鸡蛋
。
馒头
,葱花。请问
早餐
可以做什么? 好吃又营养的
答:
嘿嘿,把
馒头
切成块,葱花切碎;取一只碗,
鸡蛋
打散,放一点盐,然后锅放油,把馒头块、葱花倒进蛋液,迅速轻拌,让馒头块裹上蛋液,放入油锅,轻翻面,和炒鸡蛋差不多,很好吃。注意馒头放进蛋液的时间尽量短,不然就粘了。
早餐
我是先吃
鸡蛋
后吃
馒头
稀饭这个可以吗?
答:
早餐
吃
鸡蛋
是好事,但是还是不要空腹吃为好,最好的早餐搭配是有碳水化合物,包括包子、
馒头
、稀饭、面、面包等,给身体补充热量。所以还是先吃馒头稀饭,在吃饭的过程中把鸡蛋吃了,然后饭后半个小时还可以吃水果。苹果的话早上也是可以吃的,一般身体健康的人任何时候都可以吃苹果。但是如果身体不好最...
牛奶
鸡蛋馒头
怎么做
答:
准备材料:
馒头
粉、
鸡蛋
、牛奶、酵母粉、食用油、白糖 做法:1、把鸡蛋打散,加入糖拌匀,粉放入合适容器中拌入酵母粉。2、把所有粉、蛋、油、牛奶混在一起,倒在案板上揉搓劲道成团。3、烧一锅底的水至60~80℃,面团装入容器,容器架在有热水的锅中,用棉被等包严实。4、等待1个小时左右,面团...
早餐
一个
鸡蛋
一个
馒头
行吗?
答:
建议还是不要这样。只吃一个
鸡蛋
,仅仅为身体提供了蛋白质、部分维生素和矿物质。应该再吃一些含碳水化合物的食品,如全麦面包,这样就保证了你早上的工作效率。否则在早上大脑会供氧不足,你会没有精神的。
馒头
片
鸡蛋
有营养吗?
答:
馒头
片加
鸡蛋
,营养比较一般,也就是淀粉和蛋白质。建议加上其他比较有营养的早点,比如牛奶,麦片等。如果是青少年时期,一定要注重了。
早饭
吃了一个水煮
鸡蛋
和一个
馒头
,加了点蔬菜.这样吃会胖吗?
答:
不会了,基本上都是蛋白质和淀粉、纤维素、维生素。对人体来说都是很必须的,可以提供上午所需的能量。不过油脂对健康很重要,适当摄取不会胖的。觉得你
早餐
还是应该再吃一些坚果类的,会提供能量,绝对不会胖!而且营养全面会增加饱腹感,不会到中午觉得很饿,然后午饭就会少吃点,然后就会瘦下来。...
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