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预防近视眼的措施30字
如何保护视力
答:
提倡望远训练
。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。2、读书写字时应坚持 “ 二要 ” 、 “ 二不...
预防近视眼的措施
有哪些?
视频时间 01:44
预防近视眼的措施
主要有哪些
答:
预防方法如下:
1.养成良好的用眼习惯读写姿势要注意
,时刻不忘三个一。
胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸
。同时要采用“20-20-20”法则,即近距离用眼20分钟,就应
向20英尺(>6m)的地方远眺至少20秒
。2.
适度使用电子产品
使用电子产品时遵循“宁大勿小,宁远勿近”原则,尽量使用较大的屏幕,...
有效
预防近视眼的
方法介绍
答:
1、眼保健操
它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要
坚持做眼保健操,动作穴位准确
,就可以起到治疗和预防近视眼的作用。2、用眼卫生 培养良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm(一市尺左右)。
爱护
眼睛
保护视力。小建议10条?
答:
计算机放置的位置,应让最强的光源位于侧边,且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适,最后导致眼睛更加
近视
。7、
预防眼睛
外伤 无论在生活中还是工作中,我们的眼睛时刻都遭受着伤害,例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以,我们应当正确使用康视雅护眼液
措施
来防护我们...
预防近视眼的措施
答:
预防近视眼的
有效
措施
1、保持良好的用眼习惯如果我们用眼的习惯不好就很容易导致我们的视力出现问题,比如很多的人喜欢躺在床上看书玩手机,喜欢躲在被窝里面用手电筒看书,喜欢长时间的面对电脑却不休息,这些都是错误的用眼习惯,如果长期使用这种习惯就很容易造成我们的眼睛出现疲劳,最终造成近视眼。2...
预防近视眼
,这些方法你知道吗?
答:
预防近视眼
,要注意以下几点。养成正确姿势要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持
30
厘米左右的距离。适度光线看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。️适时休息看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼...
预防近视眼
手抄报内容
答:
如何
预防近视
手抄报内容:1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止
眼睛
疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4、良好的阅读习惯:...
预防近视的
内容
答:
预防近视的
内容:一、光线需充足,反光要避免;舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。二、连续阅读时间不宜过长;青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到...
保护视力的好方法十条
答:
要避免反光。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对
眼睛的
伤害。3. 阅读时间勿太长。无论做功课或看电视,时间不可太长,以每
30
分钟休息片刻为佳。4. 坐姿要端正。不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成
近视
。5. 看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为...
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