便宜的谷维素,是治疗失眠、高血脂的良药,服用时需注意4个问题_百度...答:长期服用谷维素,大脑的神经功能能够得到提高,还能改善大脑兴奋性和抑制神经递质的平衡,从而达到提高人们的睡眠质量,告别失眠。 2、 降血脂 熟悉谷维素的人都知道,这个药不仅能够治疗失眠症,还有降血脂的功效。 之所以有这种功效,归根到底还是因为谷维素是从谷类食物中提取出来的,本身就具有天然的抗氧化性,不仅能够...
吃什么可降血脂?答:1,主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。 2,吃一些豆制品,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。 除了在饮食上注意,在生活中更应该多多注意。 多多运动,多做有氧运动,参加户外运动。 不要熬夜、保证睡眠、保持良好的心态。 问题十:吃什么蔬菜...