很困,老是打哈欠,可是脑子就是很清醒,怎么都睡不着!求解!答:回答:问题分析: 根据您的描述,存在上述症状考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。 意见建议: 可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好,平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动。
特别清醒,就是睡不着怎么办?明天还要上班的。答:我听说有些人,尤其是那些晚上会很热的人,他们把卧室控制在20℃以下,这可能太夸张了,但如果你像我一样,有时半夜醒来满身大汗,那么你可以尝试把卧室温度调低一些。 这在冬天对你来说可能不是一个问题,但尤其当夏天来临的时候,外面很热,甚至在深夜,如果在床上感到有不舒服的温热,你会一直睡不着。你也不想把被...
我已经两个月失眠!就是晚上脑袋特清醒!请问是什么问题?答:比如你说两个月失眠,晚上头脑特别清醒,应该是入睡困难问题,那就试一试引导睡眠快,副作用小,耐受好,没有依赖性的新型镇静安眠药物—— 佐匹克隆片 ,药物机理不同,佐匹克隆不存在药物依赖性,适用于入睡困难患者,具有引导睡眠快,缓解焦虑,第二天醒觉后对白天生活没有影响的特点。 希望我的回答对你有所帮助,有问题...