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近视眼怎么保养会好些
眼睛
近视了
,需要
怎么
保护眼睛呢?
答:
第一,
注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度
,方法如下 :1、
眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 3、
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水...
近视了怎么保养
答:
眼睛保养的七种方法
1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发
。2、
不吹太久的空调
, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3、
多吃各种水果
,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水...
近视眼怎么保养
答:
3、日光浴
,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。5、
坐着或者站着
...
眼睛
近视了
要
怎么
去
保养
呢?
答:
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再...
近视
后
如何
保护眼睛
答:
您好;很高兴帮助您 目前治疗假性
近视
的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的 常用的方法有(1)放松调节; ①散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次。 ②戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本...
怎样
保护
近视眼睛
答:
可以参考下面的方法保护眼睛,控制
近视
度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中...
近视眼
患者平时应该注意
怎么保养
眼睛
答:
平时多注意休息,保证充足睡眠,养成良好的用眼习惯,看书或用电脑一小时要休息十分钟,多远望,每天做眼部按摩和热敷,适当使用缓解视疲劳的叶黄素洁瞳液滴眼液,多补充维生素类的果蔬,而且近距离工作学习时一定要戴眼镜看书或学习,这些都利于保护视力的。
近视了
给
怎么
办呢该
如何保养
呢
答:
您好,近视了,想要缓解视疲劳,建议可以尝试: 用眼50分钟,休息10分钟 视疲劳的时候可以热敷来缓解视疲劳 多食用富含维生素的事物,护目养目 可以眺望远方,或者看绿色的植物 可以做眼保健操,帮助眼内肌放松 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2011-07-17
眼睛近视了怎么保养
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近视的人
在日常生活中有哪些需要注意的?
答:
1. 注意用眼卫生
近视的人
需要注意用眼卫生,避免长时间盯着电脑、手机等电子设备,每隔一段时间要停下来休息一下眼睛。可以尝试做一些眼部保健运动,如眼球旋转、眼睛揉搓等,帮助缓解眼部疲劳。2. 控制用眼时间近视的人需要控制用眼时间,避免长时间连续用眼。可以采取20-20-20法则,即每20分钟看书或...
患
近视眼
后,
怎样
保护眼睛??
答:
4,使用虚焦眼镜,看书写字或看电脑等看近处的时候使用,每天戴用数次,用于减少看近时的调节,让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松,避免长时间近距离用眼加重
近视
发展。5,平时定期使用舒目镜,增加眼肌的血液供应,同时放松睫状肌的过强的调节功能,缓解视疲劳。6,口服乐盯,每天一次每次1-2片...
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