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运动与营养的关系
营养
健康
运动
三者之间
的关系
是
答:
营养、健康和运动三者之间的关系:运动加营养等于健康
。运动对身体的好处:目前所进行的各种日常运动主要属于中等强度的有氧运动,也有人称之为“轻体育”。这些运动不拘形式,可以慢跑、快走、骑车、打球、登山等,机体主要以有氧代谢的方式提供能量。健康包含了均衡的营养和合理的运动,均衡的营养为人体健...
简述身体
运动
对
营养的
基本要求
答:
营养与体育关系密切
,对锻炼效果有着很大的影响。体育锻炼造成的能量消耗,要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。如果缺乏合理营养保证,消耗得不到补充,机体就会处于一种"亏损"状态,出现乏力疲劳甚至疾病状态。合理营养与体育
锻炼是维持和促进健康的两个重要条件
。
运动与
宏量
营养
素
的关系
答:
运动与宏量营养素有密切关系
。运动和宏量营养素(蛋白质、碳水化合物和脂肪)之间
存在着相互促进和相互影响的关系
。首先,
运动需要能量来支持身体的活动
,而这些能量主要来自于摄入的碳水化合物和脂肪。适当的碳水化合物和脂肪摄入可以提供足够的能量,使得运动能够进行并达到预期的效果。其次,蛋白质是构成肌...
体育
运动
对
营养
要求是怎样的
答:
营养与体育关系密切
,对锻炼效果有着很大的影响。体育锻炼造成的能量消耗,要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。如果缺乏合理营养保证,消耗得不到补充,机体处于一种"亏损"状态。久而久之,于机体健康不利,会使锻炼者生理机能及运动能力 下降,出现乏力疲劳甚至疾病状态。在这种情况下,想要提高锻...
如何理解
运动与
宏量
营养
素,微量营养素,水和能量
的关系
答:
运动与宏量营养素、微量营养素、水和能量的关系可以概括如下:1. 运动和宏量营养素:运动会导致人体基础代谢率增加,从而增加能量输出
。宏量营养素是指碳水化合物、蛋白质和脂肪,它们是机体的重要能量来源。在运动前、中、后,摄入适量的宏量营养素可以提供能量、减轻胃肠道负担、促进肌肉恢复和增长。2...
运动与营养的关系
答:
免疫力是人体重要的生理功能,“运动、
营养
、免疫”之间有着复杂
的关系
,了解它们的关系,对掌握营养、运动在整个机体的功能与对外环境的适应能力方面有着重要的价值,将帮助人们运用营养手段来调节机体的免疫状况,增强运动能力,维持身体健康。一、
运动与
免疫 文献已有报道,骨骼肌运动能够引起机体免疫功能...
运动营养
学基础主要研究
运动与
()、运动与()、运动与()
的关系
。
答:
运动营养学基础主要研究运动与水、运动与能量、
运动与营养的关系
。运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,所以有人将运动营养学视为应用营养学或特殊营养学。我国著名运动营养学家陈吉棣教授认为运动营养学是研究运动员在不同的训练或比赛情况下的营养需要、营养因素和机体机能,运动...
论
运动
,
营养
与健康
的关系
答:
一、
运动与营养的关系
运动与营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素,运动促进健康和营养物质的吸收,而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质保障。人体大约共有60万亿个细胞,每天约有1/100的细胞需要更新,使人体处于不断变化之中。也就是说人体是由化学物质构成的,归根结底是由化学元素结合...
营养
、健康、
运动
三者之间
的关系
?
答:
营养
、健康、
运动
三者之间
的关系
可以从人体的饮食均衡、身体结构等方面来进行论述,例如:健康包含了均衡的营养和合理的运动,均衡的营养为人体健康提供养分,合理的运动可以给人体健康带来生机。当下营养饮食已经引起了大家的关注,人们在饮食上不再一味的追求吃的多吃的贵,而是越来越注意吃的均衡吃的对。...
运动的
时候,与哪些
营养
不可分离?
答:
但是脂肪也应该适量摄入,过多的摄入脂肪会降低蛋白质和其他
营养
素的吸收能力,会提高高机体得食物胆固醇的概率引发起高血脂症等,不利于人体的健康。蛋白质对
运动
的推动作用蛋白质与运动能力有关,机体内影响运动能力的许多因素,如肌肉收缩,氧的运输和储存等都与蛋白质有密切
的关系
,在运动时,如果体内...
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