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辟谷服气的正确方法视频
道家
辟谷
?不食五谷的辟谷术,通过
服气
法使气血畅通,再减食
视频时间 01:38
辟谷的方法
?
视频时间 01:12
自己在家怎么
辟谷
?
答:
辟谷方式
和具体操作
方法
:推荐的是
服气辟谷
,辟谷至少要7天以上,三天的只算是练习,一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后,身体才会适应。 没基础的,第一次辟可以吃点水果,或者喝橙汁。有基础的,可以直接开始服气,就把饮食断掉。有些身体状况很好的,不
服气
,胃里也不会摩擦,照样打嗝。但如果长期辟谷或者辟谷期间...
辟谷方法
有哪些?
视频时间 01:12
道家
辟谷的正确方法
视频时间 01:12
辟谷服气
法具体怎么操作
答:
辟谷服气
法的具体操作步骤:第一步:吞下灵气。嘴半张,舌平内收,开口吞咽,感觉汤圆的能量体进入腹部。吞下灵气后,将自然清新的气体送入腹腔内,最好不需要任何引导,让自然顺其自然,让自然流动的空气各就各位。第二步:气体抽提,将大自然的精华从84000个毛孔中抽提入体内,充满全身,使整个身体...
如何
辟谷
视频时间 01:12
怎么
辟谷
视频时间 01:12
如何
辟谷
视频时间 01:12
如何
辟谷
(一)——
服气
法
答:
服气
是
辟谷的
前提,练辟谷者必须先练服气。 服气诀如下:(1)仰卧舒适,摄心绝想。(2)鼻引清气,口吐浊气,然后把气息调得极细极微,让耳朵听不出声来。(3)闭气握固,心里默数一二三四,数目以数得越多越好。(4)闭气到不能再闭时,然后调气再闭。(5)多次闭气以后,足心如有微微汗出...
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