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跑步5公里相当于骑车几公里
跑步5公里相当于骑自行车多少公里
答:
12公里
。因为普通车速的单车每小时是15公里,走路5公里。骑单车、跑步的速度,一种是按运动时间来计算,一种是消耗卡路里计算的。以6公里左右的时速慢跑5公里消耗约300大卡,大概与20公里时速骑行12公里的消耗量差不多。
跑步5公里相当于骑自行车多少公里
答:
12公里
。以6公里每小时的时速慢跑5公里消耗约300大卡,与20公里时速骑行12公里的消耗量差不多。
骑车
多远
相当于跑步5公里
答:
15千米左右
。跑步5公里大概消耗300-500千卡,但具体千卡需要根据个人体质和跑步的速度来定,而骑自行车是一种有氧运动,不仅可以强身健体,还可以减肥,每小时骑车可消耗300-500大卡的能量,普通人正常的平均骑行速度大约是15千米每小时。
骑行
10
公里相当于跑步
答:
骑行10
公里相当于跑步骑行
10
公里相当于跑步5公里
左右,以一个体重70公斤的成人来计算,骑行10公里消耗热量为260大卡,相当于匀速
跑5公里
。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同,这没有一个准确的答案。骑行10公里相当于跑步 骑行的过程中有不可控的因素,不能保证骑行时道路的平坦,上坡、下坡都是影...
骑行
10
公里相当于跑步
答:
骑行
10公里与
跑步5公里
的热量消耗对比 对于一个体重为70公斤的成年人来说,骑行10公里大约消耗260大卡的热量,
相当于
匀速跑步5公里的消耗。然而,实际的热量消耗会因个人的身高、体重和运动习惯等因素而有所不同,因此无法给出一个准确的答案。在骑行的过程中,存在一些不可控的因素,如道路不平整、上坡...
骑自行车
15公里可以抵得上
跑五公里
吗
答:
抵不了,
骑车
至少50公里才能抵得上
跑步5公里
的强度。
骑行
20
公里相当于跑步
多久
答:
骑行
20
公里相当于跑步
4-
5公里
。1、通常人体骑行20公里,相当于跑步4-5公里,可以帮助人体消耗热量400-600大卡。骑行有减肚子的功效,但作用并不算大,骑行最主要的作用是瘦腿。正确的骑行姿势能够增加腿部的肌肉力量,改善下肢的血液循环。若出现明显的膝关节疼痛,就要立刻停下当前的骑行,并就医。2、...
骑行
20分钟
相当于跑
了
多少
步
答:
以常人而言,大概骑二十分钟左右
相当于跑步5公里
。骑存2
公里等于
跑步1公里左右。就这样算应该
骑车
十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比,运动节奏、体态、全身的发力点都有区别。视不同情况而定,一般来说两者几乎等价,也就是慢骑10分钟消耗的热量约
等于慢跑
10分钟消耗的热量。
骑行
是一种健康自然的...
跑步
3
公里相当于骑自行车多少公里
?为什么?
答:
跑步3
公里相当于骑自行车
9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里,走路
5公里
。骑单车、跑步的速度,一种是按运动时间来计算,一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15-20公里之间,这样一般可算出运动量或运动时间的等耗。骑六公里的单车
相当跑步
的12分钟左右。注意事项:1、姿势 跑步姿势要...
骑行
10
公里相当于跑步多少
?
答:
骑行10公里,因个人运动强度不同,没有标准数值。例如一个以一个体重70公斤的成人运动量计算,骑行10公里大约半小时,其中不包括各种路段、等红绿灯等不确定因素,消耗的热量为260大卡,相当于匀速
慢跑5公里
左右。但若是在特定的环境下,骑动感单车或
是骑行
路段上坡较多等情况的,可能骑行10公里消耗的热量...
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