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补充维生素C应该吃什么
富含
维生素c
的
水果和蔬菜
答:
蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高
,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于补充人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些
水果和蔬菜
富含维生素C,多吃有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可...
吃什么
可以快速
补充维生素C
答:
病情分析:你好,
你这应该是上火或者是缺乏维生素c的症状意见建议:建议可以吃些胡萝卜,或者是喝柠檬汁
,都能很好的补充维生素,效果不好的话最好是去看看中医,拿些中药系统的调理一下
补充维生素c吃什么
水果?
答:
补充维生素的水果有:如
鲜枣
、红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓
、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等,这些水果维生素C含量较多。
吃什么补充维生素c
?
答:
维C属于微量元素,是一种抗氧化剂,具有增强免疫力,抗癌防癌,减轻压力的作用。
像一些水果,如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、猕猴桃、樱桃、苹果等
,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、...
儿童
补充维生素c
适合
吃什么
?
答:
需要补充维生素C
的人 1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者;2、免疫力低下,易感冒者;3、常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;4、牙龈经常发炎出血者;5、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者;6、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313...
吃什么
能
补充维生素C
答:
含维生素c的食物有橙、葡萄、西柚、柿子椒、西红柿、
柠檬、猕猴桃
、山
鲜枣
、柑橘、雪里蕻、辣椒、青蒜、大枣、橘子、蒜苗、油菜、野苋菜等新鲜蔬菜和水果
吃什么补充维生素c
答:
蔬菜里大辣椒,西红柿等,水果里脐橙,
橙子
,
猕猴桃
等
吃什么
水果
补充维生素C
答:
主要还是得多吃蔬菜。水果可以多吃,桔子、苹果、
柚子
、火龙果、红枣、我觉得红枣可以多吃点很有用处!
补充维生素C要吃什么
呢?
答:
含维C较多的有:辣椒,西红柿,橘子,
猕猴桃等等
,其中猕猴桃含维C最多,不过我强烈推荐西红柿,是公认的10大健康食物之一
补充维生素C吃什么
保健品好
答:
含
维生素C
最丰富的食物:甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。 含维生素C比较丰富的食物:草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜..
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