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莲子的10种吃法
莲子怎么吃最好
莲子吃法
大全
答:
1. 红薯莲子粥
原料:红薯一个,莲子、百合各50克,糯米半汤匙,红豆半汤匙,蜜枣五个,蜂蜜适量。做法:1. 将莲子、百合、红豆、糯米洗净,红薯去皮切块;2. 所有食材放入压力锅中,倒入三碗水;3. 合上盖子,按下“煮粥”键;4. 待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。功效:美容养颜、润肠通便。
莲子
可以和什么东西一起煮?
答:
1、雪梨银耳红枣莲子汤
。材 料:雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。做 法:雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。功 效:润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴 2...
新鲜
莲子
做菜的各种
吃法
答:
新鲜莲子做菜的各种吃法有:清炖莲子汤、莲子糯米饭、莲子炖鸽肉、莲子糖水、莲子炖鲜奶
。1、清炖莲子汤 将新鲜莲子剥皮后,与瘦肉、糯米一起放入锅中,加入适量的清水,炖煮1-2小时,直到莲子和瘦肉都煮烂。此汤清淡鲜美,适合作为家常汤品。2、莲子糯米饭 将新鲜莲子和糯米混合,加入适量的清水,蒸熟...
鲜
莲子的吃法
新鲜莲子怎么保存
答:
新鲜的莲子可以做:莲子南瓜汤,红豆莲子汤,南瓜莲子粥,银耳莲子粥,莲蓉馅,莲子猪肚汤等
【莲子南瓜汤做法】材料:莲子100克,红枣50克,南瓜150克。辅料:蜂蜜少许。步骤:1、干莲子用清水泡发之后,再用流动水洗干净,莲子我还是喜欢泡发,泡发之后洗净炖的汤会变得非常的清澈,口感也会变得更好。
新鲜
莲子
怎么食用有哪些常见
吃法
?
答:
1. 莲肉糕:将莲子肉、糯米或大米炒香
,与茯苓一起研磨成细末,加入适量白糖,混合均匀后加水形成泥状,蒸熟后冷却,压平切块即可。2.
脾益胃散
:将莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓研磨成末。使用时,可加入适量白糖。每次取15-30克,用温开水冲调后服用。3. 莲子百合麦冬汤:莲子...
莲子的吃法
和做法
答:
莲子的吃法
和做法如下:1、养心润肺莲子百合粥 用料:莲子45克;百合
10
克;大米1杯;清水适量。做法:准备好鲜莲子和百合清洗干净。大米洗干净,一起倒入高压锅内。加入适量的清水。大火烧开后小火20分钟即可。2、冰糖莲子 用料:莲子适量;冰糖适量;水少量。做法:适合自己吃量的新鲜莲子,用竹签捅出...
新鲜
莲子吃法
有哪些?
答:
新鲜
莲子的吃法
技巧 1、新鲜莲子是一种可以直接生吃的食材,但人们看到的新鲜莲子都会包裹在莲蓬中,在食用以前应该把莲蓬撕开,把莲子的外壳去掉,得到里面白色的果肉,这时还不能吃,还要把它中间的绿色莲心去掉,不然新鲜莲子的味道特别苦,吃起来口感一点也不好。2、平时大家吃新鲜莲子取出的莲芯,千万...
新鲜
莲子
怎么
吃法
答:
新鲜莲子具有独特的口感和营养价值,以下是一些建议的新鲜
莲子吃法
:1. 直接生吃:莲子可以直接剥开壳,生吃里面的莲子肉。口感脆嫩,味道甘甜。2. 煮莲子汤:将新鲜莲子放入水中,加入红枣、桂圆、枸杞等食材,煮成一锅美味的莲子汤。具有养心安神、健脾胃的功效。莲子银耳汤 3. 莲子银耳汤:将莲子与...
莲子的吃法
和做法大全
答:
1.平时干
莲子
、银耳、木瓜等食材一起吃,营养价值特别高。食用时可取银耳20克,木瓜1个,干莲子20克,红枣8至
10
枚,冰糖适量。2.将准备好的银耳干和莲子放入不同的容器中,用温水浸泡。泡好后,把银耳的根去掉,撕成小莲子。浸泡后,用清水洗净,将准备好的木瓜去皮去籽,然后切块。3.将切好的...
新鲜
莲子吃法
大全
答:
新鲜莲子可以用来做很多不同的菜品和甜点。要想使莲子口感更加鲜嫩可口,需要先将其破壳取出白色莲肉,并用清水冲洗一遍。下面介绍几种可以尝试的新鲜莲子吃法:1.
莲子糖水
:将莲子放入热水中焯水3-5分钟,然后放入冰糖和适量的清水一起煮,直至糖水浓稠即可。2.
莲子糯米饭
:将泡发后的糯米和莲子混合...
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