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莲子的食用方法和做法
荷花籽
怎么吃
答:
荷花籽也叫莲子,
可以做莲子红枣汤
。做法如下:所需原材料:1、主料:莲子150克、红枣150克。2、辅料:蜂蜜。第一步:莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分,红枣洗净。第二步:把莲子和红枣倒入汤锅里,注入清水。第三步:盖上大火烧开后,开盖撇清浮沫后加盖转小火炖至莲子酥软。第四步:备好蜂...
莲子怎么吃
补肾_莲子补肾
的吃法
答:
莲子补肾的吃法:山药莲子黑米粥
材料:山药100g、莲子30g、黑米40g、糯米30g。做法:1、准备食材,山药去皮洗净切块。2、莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发。3、黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂。4、锅内加水,加山药。5、加入泡好的...
莲子怎么吃
?外皮需要剥掉吗?
答:
外皮不需要剥掉,如果嫌苦可以把莲子的芯去掉。莲子的吃法如下:
1、莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮
,至莲子极烂就好。2、
冰糖莲子
,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。3、
莲子龙眼羹
,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净...
莲子食用方法
答:
是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品,历来为朝廷宫中御膳房必备之物,
莲子既可做成莲子汤,莲子羹,莲芯粥,八宝粥,糖水莲子等食品
,又可炖鸡,炖鸭,制作美味佳肴,
莲子怎么吃
答:
1、莲子煮粥
将莲子用清水洗净,加入米粒一起煮粥
,可补益肝肾,美容养颜。2、
莲子炖肉
用猪肉或鸡肉和莲子一起炖煮,可滋补身体,增强免疫力。3、莲子糖水 将莲子煮到变软,加入冰糖煮开即可,可清热解毒,润肺止咳。4、莲子炒木耳 将莲子和木耳一起炒,加入适量盐和鸡精,可清热解热,利尿消肿。5...
新鲜
莲子
做菜的各种
吃法
答:
莲子的食用方法和做法
如下:材料:山药100克、黑米100克、莲子20克、糯米50克。1.首先准备好所需材料。2.之后莲子洗净浸泡30分钟左右去苦。3.然后洗黑米。4.糯米洗净。5.将莲子、糯米、黑米放入高压锅中,加水,盖上盖子,大火烧开。等到放气阀开始释放气压15分钟后熄火。6.山药洗净,去皮,切块。7....
怎么做
莲子
粥?
答:
莲子的食用方法
很多,与不同的食物搭配就具有不同的功效。今天只介绍莲子粥的几种
做法
(莲子在使用前一定要浸泡,去皮去芯)——1,莲子粥 备料、制作:用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。功效:宁心安神,帮助睡眠。2,莲子银耳粥 备料:莲子100克,银耳20克...
莲子
能不能和大米一起煮
答:
莲子的食用方法:1、除鲜生食外,可做成
冰糖莲子
、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤等,均为鲜美味绝的好食品。2、巧手去莲子皮:莲子皮薄如纸,剥除很费时间,若将莲子先洗一下,然后放入开水中,加入适量老碱,搅拌均匀后稍闷片刻,在倒入淘米箩内,用力揉搓,即可很快去除莲子皮。莲子也是...
莲子怎么吃
答:
莲子食用方法
有:煮熟直接食用、用于烹饪、果脯制作等等。1、煮熟直接食用 将莲子去皮后,用清水洗净,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮30分钟至莲子变软熟。煮熟后的莲子可直接食用,口感柔软,味道香甜。2、用于烹饪 莲子可以作为食材用于烹饪。可以将煮熟的莲子加入汤、粥、糖水、糕点等食物中,增添香甜...
莲子的食用方法
,
以及莲子
羹的
做法
答:
莲子的食用方法
一、莲子红枣银耳羹 材料:银耳40克,红枣10颗,莲子30颗,枸杞20粒,冰糖适量。
做法
:1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。2.红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。3.将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入砂锅中,倒入4倍的清水...
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