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药店的维生素c一天吃多少
缺少
维生素c吃什么
好,可以
一天吃
一片维生素c片吗?
答:
一般来说我们成人每天需要补充50~100mg的维生素C
,如果是感冒期间,可以补充100~200mg的维生素C,补充维生素C主要还是看大家的身体状况,如果你非常缺乏维生素C的话,那可能需要补充高剂量的维生素C了,但是记住最高不要超过1000mg,如果少量缺乏,那补充低剂量就可以了,像维生素C片剂的话,成人一天3到6...
正常人
每天吃多少VC
答:
每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用
,也不会对身体造成负面反应。但目前,中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg,网友们最好折中,如果想要补充维生素C,可按照每天1000mg的安全摄入量来摄入维生素C。
服用
药店
卖
的维生素c
有美白的作用吗
答:
VC有防止黑色素生成的作用,也能淡化黑色素,但小计量不明显,
口服一天不要超过1000mg为好
,
什么
时候吃
维生素c
最好?维生素c的美白方法
有
哪些?
答:
VC不宜长期过量服用,因为容易引起草酸或尿酸结石。但如果你是从保养的角度出发,
建议每天服用100 mg左右
,安全有效,不会造成所谓的副作用。4.一定要选择天然产品:市场上的VC产品很多,几个或者十几个,但一般这些产品都是合成VC,只有真正全天然的VC才能称之为“天然维生素C”。VC天然含有维生素p,可以...
缺少
维生素C
的表现是
什么
?
有
补充方法吗?
答:
尽管建议成人每日
维生素C
摄入量为100毫克,但仍有许多人日常生活中维生素C不足。但如果
每天
增加到200毫克,就能有效保护心血管系统,预防冠心病、中风等慢性病。其次,我们来谈谈维生素B12。这是一种化学结构复杂
的维生素
,在老年人中很常见。一方面是由于老年人对食物中维生素B12的吸收不良。另一方面,老年人...
维生素c一天吃几
粒
维生素c每天吃多少
好
答:
维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人
一日
50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类
的维生素C
片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-...
维生素c
片能长期吃吗
有什么
禁忌
答:
维生素c为水溶性维生素,成年每日需求量为100mg/日,最多摄入量为1000mg/日。维生素c是一个抗氧化剂,多存在于新鲜的蔬菜水果中,可抵抗体内自由基,具有防衰老、动脉粥样硬化、美白、巩固牙龈、预防坏血病等功效。多余
的维生素c
会经过肾脏排泄掉。但长期大剂量的服用维生素,对人体还是有不良反应的:腹泻-...
维生素c
可以长期吃吗?
一天吃多少
粒啊!
答:
维生素C可以长期服用的。(1)维生素C是水溶性的,即使服用过量,也可通过尿液排出,不会导致身体中毒。(2)服用剂量:每日2-3粒,每粒100毫克。(3)通过果蔬就可以补充天然维生素C,而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤,基本能满足 人体每日所需
的维生素C
。
维生素c
片能不能天天吃?
答:
进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,
一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够
。
养生堂
维生素c
如果在
药店
买的话,那会是
多少
钱呢?我看见网上其他人的是...
答:
药店
是全国统一价80元,每瓶装90粒,建议
一天吃
两粒。淘宝上有养生堂的授权店,可以在淘宝上买,便宜,但最低售价应在59元/瓶以上,否则就有假货的嫌疑。还有,瓶子上有防伪编码买回来查询就知道真假了。
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