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芋头含有什么营养成分表
芋头有哪些营养成分
答:
营养成分 据科学测定,
每100克芋头含:水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、热量
:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、尼克...
剁椒
芋头的营养成分
答:
能量323.65千卡蛋白质8.44克 脂肪6.12克 碳水化合物64.84克叶酸27.65微克 膳食纤维6.24克胆固醇0.25毫克
维生素A313微克胡萝卜素1870微克硫胺素0.21毫克核黄素0.21毫克烟酸2.93毫克 维生素C162毫克 维生素E5.28毫克 钙145.4毫克 磷263.3毫克 钾1360.4毫克 钠1045.14毫克 碘38.32微克 镁...
芋头的
热量
答:
芋头每100克含热量79(千卡)
。芋头其他营养成分含量(每100g):
水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、硫胺素
:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)...
芋头
都
有什么营养成分
?
答:
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,
芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等
,其中以膳食纤维和钾含量最多。芋头(TARO),属天南星科,别名芋艿,毛芋等。原产地印度东部和马来西亚等热带地区。后传入我国.芋头在国内栽培历史悠久,主要...
芋头的营养成分
?
答:
1.
芋头
中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种
成分
,所
含的
矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;2.其丰富
的营养
价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助...
芋头的营养
价值
答:
芋头富含
多种营养素,如钙、铁、钾、镁、钠、维生素、皂角甙等多种
成分
,其还所含有矿物质氟,因此具有保护牙齿的作用。芋头
的营养
价值类似于土豆,口感细软,绵甜香糯,易于消化,既可作为主食蒸熟食用,又可用来制作菜肴、点心等。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、...
芋头有哪些营养成分
?
答:
芋头又称芋艿,
含有大量的碳水化合物
。经测定,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比通常蔬菜高。此外,芋头还含有钙、磷、铁等矿物质,及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养素,这些物质对人体有一定的营养价值。由于芋头质地比马铃薯细软,又不含龙葵素,易于消化,适合胃弱...
芋头的营养成分
答:
芋头的营养
价值有以下几点:第一,芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,可提高机体免疫力。第二,芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可以用来治疗胃酸过多症。第三,芋头所
含的
矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、...
芋头
都
有什么营养成分
?
答:
芋头营养丰富,其中含
碳水化合物
达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,...
芋头
、土豆、番薯
哪种营养
价值更高一些?
答:
芋头
、土豆、番薯
的营养
价值都很高。1、芋头 芋头中
富含
蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种
成分
。芋头中
含有
水溶性多糖,多为杂多糖;芋头中淀粉含量丰富,约占9.6%-73.7%。2、土豆 每100g马铃薯中含热量86大卡、蛋白质1.6~2.1g、糖类13.9~21...
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