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自我效能品格的我
【积极的心理学】彭凯平教授 《孩子的
品格
》打卡415
自我效能
(上)
答:
1:提升
自我效能
最有用的一句信念:“我能行!”/“我能做到。”2: 心理学家班杜拉“自我效能”的两个路径 1977年,美国著名心理学家班杜拉提出:每个人对自己完成某个方面的能力有一个主观的效能感评价,它通过两条路径体现出来。第一是结果预期,即相信自己,我认为“我可以做到”,这是一种自我实...
如何提高
自我效能
感?
答:
02.替代性榜样的影响。定位思维,如学校的成绩排名等,是对自己现阶段的状况的一方面的表现。家长要正确运用定位思维,让孩子与周围同等情况的同学比较,激发孩子“他能做好,我也能做好!”的意愿;并且记录孩子的成长,让孩子与过去的自己比较,让孩子看到自己一直在进步,增强自己的
自我效能
感。03.他人...
《孩子的
品格
》读书笔记 2(抗逆力)(
自我效能
)
答:
由此,自我认知便带着明显的文化社会属性。当人们观察、评价另一个人时,也是通过自己几他人的文化属性“由表及里”进行,即通过对方的眼神、表情、神态,谈吐举止等观察并了解一个人的内心世界。什么是
自我效能
?自我效能是指个体对自己在特定情境中是否有能力完成某种任务的预期和判断。1)自我效能可以激...
提高
自我效能
,这一点值得注意:不要浪费时间去思考不重要的事
答:
社会学习理论创始人班杜拉是这样解释:
自我效能
是个人对自己完成某方面工作能力的主观评佑。《坚毅》一书中将其描述为:相信自己具备实现眼前目标的条件的品质。 要提升自我效能,实现目标,最重要的莫过于清楚自己的目标是什么,在现阶段乃至一生之中,哪些才是你最重要的事。 我们总是花大量的时间去处理紧急而不重要的...
自我效能
感是如何影响一个人的行为的?
答:
在某一情境下,决定
自我效能
感的四个主要因素:1.行为成就:效能期望主要取决于过去发生了什么;以前的成功导致高的效能期望,而以前的失败导致低的效能期望。2.替代经验:观察他人的成败,可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响,但作用小一些。3.言语劝说:当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付...
帮助孩子提高
自我效能的
方法
答:
今日阅读《孩子的
品格
》——写给父母的积极心理学 彭凯平 闫伟 著 第四章:
自我效能
感——帮孩子建立我能行的人生态度。一、什么是自我效能感?1.定义。自我效能感是指:个体对自己在特定情境中是否有能力完成某种任务的预期和判断。每个人对自己完成某些事情的能力都会有主观...
第58天 彭凯平《孩子的
品格
》
答:
一、积极教育与
品格
优势 积极教育与积极心理学 积极教育试图运用积极心理学的原理,调动孩子的积极情绪,培养孩子的品格优势积极教育培养孩子的品格优势。 7种品格优势:情绪力、抗逆力、
自我效能
感、自控力、天赋优势、专注力、善良“王者”品格:审美力、创造力、同理心二、情绪力 目标:培养孩子调节情绪和管理情绪的能力...
「兰心书院」 读《孩子的
品格
》有感
答:
《孩子的
品格
》一书的作者彭凯平教授,是清华大学心理系主任、中国积极心理学发起人,该书是他30年研究成果的全新力作。这是一本写给父母的 育儿 心理学。它从积极心理学的角度,在孩子的情绪管理、抗逆力、
自我效能
、自控能力、天赋优势、专注力及品德培养等七个方面,为父母们提供科学的教育理念,并引导...
如何让孩子树立信心
答:
教师在教学中可以从以下几方面努力来保护和提升学生的
自我效能
感:1、让学生体验成功个人的已有的成败经验会直接影响个体对自我能力的判断。一般来说,成功经验会增强学生的自信心,反复的失败会形成对失败的恐惧感,具有失败恐惧感的学生,不敢提出较高的目标,从而会放弃许多尝试的机会,同时也就放弃了许多成功的机会,进而...
心理学理论观照下的写字教学
答:
学生认为我能写好,这是学生对自己进行
自我效能的
积极认知。写好字并不是单纯的为了练字而练字,而是为了追求学生个性的唯美。 《 语文 课程标准》在“基本理念”中强调指出:学生应该具有“适应实际需要”的“写字”能力[1]。为达到这一目标,在写字教学中,应关注学生的写字过程,注重其写字基本功的训练,使其养成...
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