为什么有的时候感觉自己情绪很不稳定?答:我们并非否认其他的方法,但是在一个人的内在环境,心态没有调整好,在能量的运动没有彻底转化前,一切的改运方法都是本末倒置的,如一台电视机,在没有接通电源打开开关、对上频道之前无论叫它什么名字,把它放在什么地方,都是一堆垃圾,毫无用处,也只有接通电源,对准频道,它才会产生影像,也就是说如电能不被转化到电视...
情绪一直很不稳定,怎么办答:因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的...