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腰部受伤怎么躺着最好
腰部损伤
时有哪些急救措施可以缓解?
答:
1、休息:静卧硬板床
,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。2、导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二、三及第五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈10次以上,镇痛有显效。3、热敷:在...
腰的
软组织
受伤怎么
办
答:
这三种情况都会引起腰部的软组织受伤,当出现以上三种情况时,
需要注意卧床休息,最好是卧硬板床
,避免长时间伏案工作,避免低头玩手机,弯腰劳作。可以用塞来昔布、美洛昔康等消炎、去痛药物对症治疗,同时可以用盐酸乙哌立松片,松弛肌肉,腰部可以局部热敷,可以适当做一些腰部的伸展运动,这个对脊柱的...
突然闪到
腰怎么
办
答:
1. 当您突然闪到腰时,
首要的急救措施是保持舒适的姿势休息。避免仰躺或双脚伸直
,因为这可能会加剧疼痛并可能导致腿部麻痹。2. 闪腰通常是由于弯腰取物时腰部肌肉的不当拉扯造成的。这种情况下,应尽量保持受伤时的姿势,并
避免躺在过于松软的床垫上,以免加重伤势
。3. 为了减轻疼痛,可以采用冷敷的方...
腰
抬东西时闪了!
怎么
弄才容易好
答:
3. 一旦发生腰扭伤,应立即采取适当的治疗措施,并注意
休息
。
建议躺在木板床上,并在其下垫一条垫被
。避免使用过于柔软的弹簧床,因为这样的床可能会导致脊柱侧弯,加剧腰部疾病。4. 受伤后应尽早咨询医生,也可以考虑以下几种自我治疗方法:
按摩法
:患者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下揉...
我问一下.我的
腰部
肌肉拉伤
怎么
办,晚上睡觉很
答:
(1)
休息
伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息,腰部垫一薄枕以便放松腰肌;也可以与俯卧位交替,避免受伤组织再受牵扯,以利修复。轻度扭伤休息2~3天,较重扭伤需休息1周左右。(2)按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴,手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。(3...
腰部受伤怎么
办
答:
腰部受伤
后避免腰部的剧烈活动,避免不正确的搬动腰部,避免一人抱头一人抱腿搬腰部,应该选择进行身体的整体旋转位移搬动身体,让整个人体平躺在软硬
合适
的床上,或者木板上,尽早去正规的医院就诊。给予腰部的冰敷,缓解疼痛、肿胀的症状,或者外用消炎镇痛的膏药,如氟比洛芬巴布膏辅助治疗,及时行腰椎的...
扭到
腰怎么
办?应该注意些什么?
答:
腰部是我们人体非常重要的一个部位,我们在日常生活中有时候因为不规范的运动,或者是工作的时候不小心就容易把腰给扭到。这时候我们最好是先躺在一张硬板床上,然后让人用手掌在脊柱的两旁轻轻按摩,也可以用热毛巾敷一下腰部或者贴上治腰扭伤的药膏,
多注意休息
。腰扭伤注意事项如果不小心扭到了腰最...
腰受伤
后
怎么
保养?谢谢了,大神帮忙啊
答:
1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。 2。
腰部受伤
时,病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持。另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增。 腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至...
突然扭到
腰
了
怎么
办
答:
3. 在冷敷的同时,
必须休息
。休息可以减轻腰部扭伤后的不适。应立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,避免进一步损伤,比如慢性腰肌劳损或腰间盘突出。休息时,最好躺在平板床上,避免使用过厚的床垫。4. 休息约半小时后,可以进行轻柔的按摩,如用手掌在扭伤的腰部进行揉搓按摩,轻轻敲打。对于痛点,...
腰部摔伤
可以睡沙发吗?
答:
具体要看你伤哪里了!腰间盘突出不不能睡钢丝床,席梦思等软床!若是韧带肌肉拉伤那可以睡软床!
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