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腰肌劳损要注意什么能好吗
女人
腰肌劳损
了
需要注意什么
?
视频时间 00:00
腰肌劳损
左腿酸胀.我平时
需要注意哪些
事项
答:
1.白天腰部戴一个腰围(护腰带)
,有利了腰椎的恢复。2.不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛 。3.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。4.平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物...
腰肌劳损
患者在做康复治疗的时候
需要注意哪些
问题?
答:
1、避免劳累
。患有腰肌劳损的患者,有一部分人是因为劳累造成的,可能和职业有关,在做康复治疗的时候,一定要注意避免劳累。可以请假休息,或者调换岗位。如果腰不好,就会严重影响生活和工作,所以在做康复治疗的阶段,一定要积极配合医生,听医生的话。2、不要久坐和久站。腰肌劳损患者腰部会觉得不舒...
腰肌劳损要注意哪些
?
视频时间 02:55
女性得了
腰肌劳损需要注意
些
什么
?
答:
腰肌劳损不
需手术,手术甚至可能会加重症状。预防 1.防止潮湿,寒冷受凉 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤 应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。3.体育运动或剧烈活动时 要做好准备活动。4.纠正不良的工作姿势 如弯腰过...
腰肌劳损
的
注意
事项是
什么
?
答:
腰肌劳损
是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先
要注意
矫正姿势改变生活方式.1.避免过劳、矫正不良体位。2....
腰肌劳损
有
什么需要注意
的?
答:
腰肌劳损
指腰部肌肉、筋膜直韧组织慢性损伤。其中以体力劳动占多数。患者有相当长的一段时间内完全或部分丧失劳动力。饮食应禁忌辛辣刺激的食物,如辣椒、油炸辣蚕豆、油条、油炸饼等。忌食肥腻燥热的食物,如肥猪肉、炒花生、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。不宜喝浓咖啡、烈酒。饮食以清淡、易消化为原则,多吃...
女人
腰肌劳损需要注意
些
什么
?
答:
腰肌劳损
的病人
要注意
两方面,一个是注意姿势,腰杆挺直坐,不宜久坐,另外要避免久坐;第二个事加强腰背肌的锻炼,推荐小燕飞、五点支撑、游泳、慢跑等。毕连涌:腰肌劳损的病人最主要的是注意两个方面,一个就是姿势,坐的时候腰杆挺直坐,还有一个是不要久坐,另外一个,我们尽量避免弯腰的动作,...
腰肌劳损
者
要注意哪些
问题?
答:
对于疼痛点比较明确的
腰肌劳损
,经过保守治疗,效果不好的,就可以进行封闭治疗。 平时
应该注意什么
除了积极的治疗,平时我们一定要注意以下几点 1.保护腰椎,防止潮湿和寒冷。这些会刺激腰部肌肉,引起疼痛的发生。 2.对于急性损伤来说,一定要积极的治疗。不能让它转变成慢性腰肌劳损。 3.平时可以参加 体育 运动,...
慢性
腰肌劳损注意
事项
答:
在性生活方面,应适度节制,以免加重腰部负担。此外,物理治疗如牵引和湿热敷、熏洗等也能辅助缓解症状。它们有助于舒缓肌肉紧张,加速康复。重要的是,慢性
腰肌劳损
往往源于过度劳累或姿势不正确,因此,治疗的核心在于消除导致损伤的源头,即改善腰部的负荷情况,这样才能实现长期的疗效和预防复发。
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