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脚被崴了怎么处理最好
脚
崴了
都青
了怎么办
答:
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!
在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷
,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。以上是常规方法,建议你不要...
打篮球
崴
伤了脚,应该
怎么处理
才是正确的?
答:
可以轻轻的坐下来,然后将腿慢慢的伸开
。打篮球崴伤了脚
让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉
,在这个过程当中,手法一定要轻,要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头,可以采用
冰敷的方法
。
在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处
,这样可以对血液凝固,防止血管破裂出血。在这个时候受伤的这只脚要微微的...
不小心脚
崴了
,第一时间要
怎么
做?
答:
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键,直接影响到接下来的伤势状况。
当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷
,这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后,我们就要进行热敷了,这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了,因此,带着伤出门的时候就一定要注意...
脚
崴了
一下,在看医生之前,都有哪些自救措施吗?错误的方法是什么?_百度...
答:
进行冰敷处理
。如果脚没有出血,也没有被划破,那就是单纯的崴伤,这种情况可以做简单的处理。找出冰块或者是冰袋,对崴伤的部位进行冰敷处理,脚崴伤以后,冰敷处理是很有效的。
尽量把崴伤的那只脚抬高,及时就医
。脚崴伤以后,正确的处理方法就是尽量把一只脚抬高。尽量控制血液流速,就不会让那只...
脚
崴了
,该
怎么处理
?
视频时间 00:28
崴
脚之后正确的
处理
方法是什么?
答:
紧急
处理
后,约一周以后,观察肿胀是否消退,不肿了才可以热敷。 热敷有利于血液循环,促进恢复。 同理,一周以内就不要用红花油等活血化瘀的药了。 第一次
崴
脚后,脚踝的各组织并没有完全恢复,容易再次出现崴脚。所以要静养,没有完全好之前,不要做运动。 崴脚,也就是足踝扭伤,主要是由于足踝部活动时超过最大范围...
脚腕
崴
伤
怎么办
?多久能好?
答:
脚扭伤怎样治疗?24小时之内,采用冷敷
处理
,收缩血管,消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟,6小时一次。24小时之后,采用热敷处理,促进局部血液循环,加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内...
崴了
脚,医生教你这样
处理
答:
1.提踵(踮脚)是训练脚踝力量最基本也是最安全的方法,站立位,脚尖着地,上下踮脚,后期可负重锻炼;2.弹力带脚背拉伸,可以强化踝关节和韧带力量,减少脚踝的运动损伤,并且增加小腿和跟腱的力量;3.弹力带
双脚
外翻,将弹力带套在双脚的外侧,脚跟着地脚尖抬起,向外翻转。这组动作可以提高脚踝的灵活度,...
打篮球的时候、脚扭
到
,肿了。
怎么办
啊!
答:
要不能用的太多,不然会伤到皮肤。有条件的话睡觉把脚垫起来,比身体高点,有助于消肿。3.在未来的一周,你不可以作大量运动,你的脚上的毛细血管会在这个时候慢慢闭合,
最好
跟上营养,好的快些。第二周你可以做些多散散步,轻轻跑跑。一般不是太严重的
比较好
的2周左右就欧科了,看人而定 ...
脚
崴了
有筋包
怎么
治效果
最好
如题 谢谢了
答:
建议:一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外
脚面
中间高突...
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