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脖子扭到了不能动怎么办
脖子扭到了怎么办
?
脖子扭到了怎么处理
?
答:
1、脖子扭到了怎么办脖子扭了之后千万不要自己去治疗,一定要选择科学健康的方式,不然只会伤害你的你的脖子。1、
做肩颈保健操
将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉,再将头偏向右肩,做同样的动作。2、请医生做
按摩
病人端坐于方凳上,医者站于其...
脖子扭到了怎么办
?
答:
(1)按摩:立落枕者身后
,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(2)
热敷
:采...
打球
脖子扭了怎么办
答:
①用多指(食、中、无名、小指)按揉颈部二十至三十次
。捏拿肩筋二十至三十次。缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。每日早晚各一次,也适用于颈部扭伤。②用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉。自上而下,再自下而上,如此反复按揉15~20次,每天做2~3遍。注意按揉时力量要...
脖子扭了怎么办
好痛
答:
有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭到脖子,
可以用热毛巾热敷几次,坚持热敷几天效果会比较好
。问题二:脖子扭了,很痛,不能动 1、
冷敷
:一般急性损伤多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每...
剧烈的运动导致
脖子扭伤
,什么方法才能减缓疼痛?
答:
做保健操:如果有脖子扭痛的问题,可以通过保健操的方式来缓解,这一种做法的优势在于通过患者自身的活动缓解疼痛,但是在进行保健操的时候要注意患者的身体情况,如果在扭动脖子的时候痛感明显,则不适合使用这一种方法进行调整,否则有可能会加重病情。一、什么方法才能减缓疼痛
按摩
:按摩可以帮助患者疏通...
脖子扭伤了
,也
不能动
,一动就酸痛
答:
回答:病情分析: 您好,建议您到医院拍下X线检查,需要排除骨折的可能,如果排除骨折的话,考虑是软组织损伤的可能性比较大。 意见建议: 建议您近期避免剧烈的运动,注意休息,可以口服或者 外用一些活血化瘀类的药物或者理疗等方法进行配合治疗。
睡觉
扭到脖子
快速恢复的方法
答:
耸肩缩颈法:从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次。抬脚
按摩
拇指法:只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚...
晨起伸懒腰不小心
扭到脖子
疼痛
不能动脖子
歪着直不起来
答:
回答:问题分析: 颈椎病治疗一般需要可采取
按摩
,牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。 意见建议: 一定要避免 长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
扭到脖子了怎么办
啊?
答:
1.局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。2.也可用按压穴位的方法,落枕者张开一侧手掌,在手背上,食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3-5分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动
颈部
。半小时后,再用上。述方法按压...
伸懒腰
扭到脖子
以后,如何快速
解决
~~
答:
一、冷敷:在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。三、按摩: 在家人的帮助下,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶...
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