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脑更和心更要怎预防
常见的
预防脑血栓
的方法有哪些?
答:
饮水充足
每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年职工来说,更要多饮水。脑血栓是老年职工的一种常见病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年职工的血液粘度增高相关。研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上预防脑血栓。
戒烟酒
做到不吸烟、少饮酒,劳逸结合,生活规律,
忌饭后就睡,控制体重
。
防心梗、
脑梗
每年需要做哪些必要的检查?
答:
心梗脑梗主要发病机制在于动脉粥样硬化,预防心梗脑梗要从预防动脉粥样硬化做起,需要做到以下几点。
第一、养成良好的生活习惯
每天最好是低盐低脂饮食,或者是地中海式饮食,可以多进食新鲜的蔬菜水果和五谷类食物,比如苹果、香蕉、桔子等水果和芹菜、菠菜等。少进食肉类,每天进食肉类的量不超过100克,或者是鱼肉不超过20...
心肌梗死
脑梗死怎样预防
?
答:
预防心梗、脑梗最好的办法其实还是
靠自己
!
健康 的饮食、适量的锻炼、愉快的心情、合理的服药,戒烟限酒
,这样虽然不能保证完全不得心梗脑梗,但同等条件下,肯定是发病几率最小的那一个。医学没有百分百,因为我们不是神,但我们可以将这个几率无限推向百分百,这才叫预防!预防心梗做什么检查?
日常生活中,我们
要如何预防
心脑血管疾病?
答:
预防心脑血管疾病,
首先要控制好血压,血糖,血脂
,这些都是诱发心脑血管疾病的危险因素。要控制好这些,
平时要注意保持良好的心态,避免情绪波动
,遇到情绪问题要及时的调理,凡事要想开。要注意保暖,寒冷时血管往往会收缩和痉挛,出现血液供应不足的情况。平时要注意保持良好的饮食习惯,低盐低脂饮食,...
如何
有效防止心脑血管疾病?
答:
我觉得要
预防心
脑血管疾病,应该注意以下生活中的几个小方法:一饮食要把关藏喝一些绿茶,绿茶里面含茶多酚,对血管的柔韧性和弹性有好处;二多吃点核桃,每天吃三个核桃左右,可以使胆固醇下降,使心脏病患病的几率大大降低;三多吃苹果,苹果中含有大量的抗氧化物,可以消除体内的垃圾代谢,产生的物质...
预防脑梗和
心梗吃什么
答:
治疗一定要及时,而且需要定期到医院复查,发现头晕或不舒服及时去医院就诊,治疗期间要谨慎用药,要根据患者的心脑哽塞的区域不同来选择药物。饮食上注意少吃盐、少吃高脂肪、高胆固醇的食品,多吃水果蔬菜、黑木耳等。戒烟戒酒。问题二:
脑梗
心梗
怎样
造成的,怎样治疗
和预防
急性心肌梗塞是由于冠状动脉...
什么食物可以
预防脑梗
的发生?
答:
这些还有丰富的营养物质,可以防止便秘。除了饮食之外,适当的运动也可以
预防脑梗
,例如可以进行一些出去散散步或打打太极等比较温和的运动,适当的运动可以加速血液循环,有利于提高免疫力,保护心脑血管。但是如果有脑梗或者心脏病前科的人,在开始运动前要询问一下医生,运动的可行性,以确定自身安全。
怎样预防
心梗
脑梗
发生
答:
1..控制体重,因为肥胖是增加心梗或脑梗的诱因。
2.戒烟酒
,平衡饮食,忌暴饮暴食,少食肥甘厚味油腻的食物,适当点多吃些蔬菜,喝牛奶,生活规律,勿劳累。3.保持心情舒畅,乐观心态,少生气、悲伤,适当活动锻炼。4.积极控制自己的血压、血糖、血脂,定期检查心脏、肾脏、肝脏及脑血管,力保各项指标...
有过糖尿病和心脏病的人
如何预防脑梗
或
脑血栓
?
答:
糖尿病最容易得的并发症就是
脑梗和
心梗,要想
预防
这两大疾病的发生,首先必须控制好血糖指数,管住嘴迈开腿,少吃多运动。多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮、粗粮富含粗纤维维生素。少吃或者不吃油腻辛辣甜食。养成少食多餐的饮食习惯,一次不要的太多太饱,不吸烟不喝酒。生规律心情舒畅。
怎么预防
心脑血管疾病方法都在这里了
答:
1.
预防心
脑血管疾病小知识 预防心脑血管疾病小知识 1.
如何预防
心血管疾病 心血管疾病,又称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。 这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗...
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