我觉的我得了思维强迫症了怎么办?脑子里无时无刻老想乱七八糟的!自己...答:接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的事,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 不去排斥,不去分析,不去评判,就跟...
睡觉时,大脑自动胡思乱想,根本不受自己控制,无论白天还是夜晚,脑子是不...答:回答:指导意见: 您好!上述情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的植物神经紊乱的表现的,其次可见于有贫血或低血压引起的可能的,经相关检查是可以确定的,经对症治疗后及自我调理后是可以较好的控制及恢复的。上述情况建议先检查一下的,在有贫血或低血压时,可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可,...
我老是想到不好的东西,而且很违心,脑海会控制不住传来一些画面、声音...答:回答:问题分析: 你好,根据你的描述看,你爱沉重,爱胡思乱想,大脑不受控制,感觉自己活得好累等,考虑你的该情况可能是抑郁症。建议每天多运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。 意见建议: 运动不仅健身,增加免...
我的脑子里经常有不能控制的幻想,怎么消除答:你的脑子里经常有不能控制的幻想,那你幻想些什么你可以仔细的去观察一下。这个是可以观察得了的,因为意识和想法不是一回事,很多人把意识和想法当成一样东西,其实这是错的,意识可以用来观察你的想法。这个时候你去观察,你就会发现这些想法,既然不受你的控制,那么他就会蹦出来蹦出来,你去观察他到底是谁演一些什么...