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胸肌拉伤症状
锻炼完
胸肌
后,感觉
胸肌刺痛
,是刺痛不是疼痛
答:
估计是拉伤了,最好休息几天,如果还是很疼,建议就医确诊.一般人运动完,
在12至48小时后会出现肌肉酸痛
。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中...
胸肌拉伤
怎么快速恢复
答:
胸肌拉伤的症状表现 锻炼中胸肌拉伤,
会出现胸部疼痛、肿胀、压痛或痉挛,触之发硬,受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重
。用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。严重的胸肌拉伤,在拉伤时有
撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重
,触摸局部有凹陷或见一端异常隆...
今天抬东西使了力气
胸肌
疼是怎么回事啊
答:
轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛,用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧
。中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂,
受伤部位似有刀割般疼痛感
。严重的肌肉拉伤,呈现
肌肉中部断裂,并在受伤部位可以摸到缺损
。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹...
胸肌 疼痛
三个问题 紧急
答:
1.酸疼的话属于肌肉成长状态,不属于拉伤。
拉伤的话肌肉会刺痛,并且比酸痛更难忍受
。2.
如果你刚开始练,并且酸痛比较强烈
,这个状态会比其他人更长一些,不过最多不超过5天会恢复的一点感觉都没有,一般3-4天会还有一些酸,但是不会很疼了。像胸肌这样的大肌肉群一般一周练习一次就可以,不要过多...
怎样区分肌肉
拉伤
和肌肉酸痛?
答:
而
拉伤
往往出现在运动过量的时候,表现为肌肉或者韧带一旦牵扯到就出现剧烈的疼痛。微观上就是有细胞和组织的坏死,表现为病理性的变化。它的特点就是没法通过拉伸来缓解,反而加重,也不能继续运动或者加重负荷,并且疼痛出现往往是突然的,剧烈的撕裂的感觉,所以很容易区分。拉伤以后是一定要去医院进行...
背肌
胸肌拉伤
怎么办?
答:
肌肉
拉伤
是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹...
分不清
肌肉酸痛
和
拉伤
答:
比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛,而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是某一点疼痛,无对称性。 收缩拉伸法 正常运动后
肌肉酸痛
,在静力拉伸肌肉时,疼痛感减轻;用力收缩肌肉时疼痛感加重;而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。此外严重的肌肉拉伤,比如肌肉撕裂情况,会伴有剧烈痛感,而且受伤后马上发作,...
为什么做俯卧撑做完了几天后
胸肌
特痛,是不是肌肉
拉伤
了?
答:
肌肉酸痛
分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
左
胸肌
肉
拉伤
之后怎么办
答:
肌肉
拉伤
的
症状
有哪些 1、肿胀:人体软组织在受到损伤之后,局部往往会慢慢肿胀,进而压迫神经引起疼痛,肿胀部位的皮肤因而也变得敏感而娇嫩。 2、韧带断裂:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。 3、扭伤:是指四肢关节或躯体部的软组织...
胸肌拉伤
怎么办
答:
在体育运动中,大腿后群肌肉的
拉伤
最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。表现
症状
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时...
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