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肌肉和脂肪哪个更容易减掉
脂肪
腿和
肌肉
腿
哪个容易
瘦
答:
肌肉腿容易瘦
。脂肪腿和肌肉腿的区别:1、捏腿感觉不同:用手捏一下小腿,只要能捏起来的部位都是脂肪,无论软硬。而肌肉腿小腿肚很硬,几乎捏不出任何赘肉。2、成因不同:长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿,通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。脂肪腿则是肥胖造成的身体脂肪过多,导致腿...
为啥说外面胖里面
肌肉
发达 的人很难减肥啊?
答:
肌肉发达的“胖子”更容易减脂
。因为肌肉消耗热量远远高于脂肪,通过运动很容易消耗脂肪。职业健美运动员在增肌期,脂肪都会增加,但赛季刷脂可比一般人容易。真正难减下来的,恰恰是内脏脂肪。内脏脂肪有保护内脏的作用,不是简单的热量储存,所以很“顽固”。
肌肉和脂肪哪个
消耗快 肌肉好减还是脂肪好减
答:
肌肉和脂肪哪个消耗快
一般来说脂肪消耗的要更快一些
,并且从人体的新陈代谢来看是先消耗脂肪然后才消耗肌肉,所以在减肥的时候也是先减掉脂肪,所以肌肉型肥胖的话减肥要更困难一点。当人体在饥饿状态的情况,首先是消耗葡萄糖,为了保持血糖的稳定,保证生命活动,首先在动员脂肪,产生分解代谢,当脂肪消...
脂肪和肌肉哪个更
好
减掉
?
答:
应该说是脂肪
。对于脂肪,通过锻炼可以把它消耗,几天就可消耗不少,但是肌肉,不是消耗,肌肉掉是因为长期缺乏锻炼造成的,通常在四周后锻炼的效果会降低
脂肪和肌肉哪个更
好
减掉
?
答:
1. 脂肪相对于肌肉来说更容易减少
。2. 通过锻炼,脂肪可以在几天内显著减少。3. 然而,肌肉的减少并非如此简单,它不会因为短期缺乏锻炼而迅速减少。4. 通常,在四周后,如果停止锻炼,肌肉的减少效果可能会逐渐降低。
肌肉和脂肪哪个
好
减
答:
肌肉
比
脂肪更容易减掉
。肌肉是身体的运动器官,由许多肌纤维组成,体积较大且组织致密。而脂肪则是体内的储能器官,通常呈松散的结构分布在全身皮下组织和内脏器官周围。脂肪的减少与能量的消耗有直接关联,能量消耗大于能量摄入是实现减脂的关键。而肌肉减少的主要原因是缺乏锻炼和使用导致肌纤维逐渐萎缩。减...
减脂和
减肌肉
的差别
答:
一般来说,这种极端的少吃多练减肥法,会在4-6周内遇到瓶颈,因为你的基础代谢变得极低,而且身体由于急需能量而
更容易
储存
脂肪
、流失
肌肉
。当你遇到瓶颈就很难再减了,因为你没法吃的更少,没力气练得更多。建议减肥需循序渐进。在满足宏量营养素的前提下(体重每磅含蛋白质1g,脂肪0.35g),热量...
肌肉
才是人体
脂肪
燃烧器!吃饱,再去减肥!
答:
增加肌肉
更易
消耗热量,那么平日里我们推荐运动减肥,虽然运动不会改变我们的身高年龄甚至可能包括体重,但是改变我们身体的
肌肉和脂肪
含量,也就改变了我们的基础代谢率。尽管也有些人不在乎肌肉和脂肪之间能耗的差异,如有人认为肌肉对RMR的贡献率不高,通常大脑运行占了RMR的20%,其次是心脏,占15-20%...
肌肉和脂肪哪个
先消耗
答:
如果是运动期间,运动前三十分钟就是消耗体内的水分,三十分钟过后就是消耗
脂肪
,而
肌肉
就是有助于消耗脂肪的,营养搭配到位并不会损耗很多肌肉的。
为什么有人说减肥时,
肌肉
比
脂肪更
难
减掉
。这是个误区吗
答:
你自己想就知道了啊,打个很通俗的比喻,
脂肪
就像是面包一样是软的只是看起来大一捏就小了,而
肌肉
恰恰就是你捏掉空气后的面包,虽然小可是同体积下,绝对比面包多不是那么一点啊
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