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维生素e在哪些食物中最多
含
维生素E最多的食物
有哪些?
答:
回答:病情分析: 您好,维生素E一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短。 指导意见:
富含维生素E的食物有:坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃、向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、...
含
维生素E最多的食物
有哪些?
答:
回答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。
果蔬包括猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
什么食物
含
维生素E最多
??
答:
回答:
各种植物油
(麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是VE良好或较好的来源
什么食物
含的
维生素E最多
答:
维生素E 具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。
存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中
。
含
维生素E最多的食物
有哪些?
答:
回答:您好,人体每天都在摄取维生素E,也在将身体不能吸收的多余部分排出体外,因此我们需要每天进行适当的补充,一般来说通过食物补充是最好的,富含
维生素E的食物
猕猴桃、樱桃、山药、玉米等。赖
含
维生素e最多的食物
,想补充维生素e
答:
日常补充
维生素E
较为方便
的食物
是坚果,如杏仁,榛子,核桃等,另外芝麻油也含有丰富的维生素E.
哪些食物里
含
维生素E最多
?
答:
新鲜蔬菜中含
维生素E最多
。富含
维生素E的食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
哪些
水果含
维生素E最多
答:
水果中的话,樱桃、葡萄等相对是维生素E在水果中较高,但主要还是
植物油
中的维生素E含量更高。另外,种子类坚果(花生)、绿叶蔬菜、乳制品、鱼和肉也含有维生素E。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,有助于保护脂质细胞膜免受自由基等活性因子的侵害。足够的维生素E的摄入,有助于从整体上提升免疫水平和...
哪些食物
的
维生素E
含量较高?
答:
可减少衰老时脑组织中出现的脂褐质。可用于防治冠状动脉硬化、老年早衰及记忆力减退。若能经常食用富含
维生素E的食物
,可收到补充维生素E良好效果。富含维生素E的食物有:麦芽油、向日葵油、麻油、玉米油、大豆油、棉籽油、棕榈油、人造奶油。此外,在豆类、青菜和菠菜等绿色植物中也含有丰富的维生素E。
日常生活中,
哪些食物
含有
维生素E
比较多?
答:
动物体内不能合成维生素E,所需
的维生素E
都从
食物中
取得。
维生素E的
作用机制目前尚不十分清楚,但与性机能关系密切。如维生素E缺乏时,雌性鼠易流产,雄性鼠出现睾丸萎缩、 *** 活动能力减退,但在人类尚未发现有因缺乏维生素E而致不育的实例。维生素E主要用于防治不育症和习惯性流产。维生素E作为一种...
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