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维生素12字口诀
维生素12字口诀
有哪些?
答:
眼干眼涩视不清,维A随餐来帮忙
。
皮肤易损胃肠差,保肝解酒B族帮
。
易感易炎易黑斑,VC含服保康安
。
骨软眼涩记忆差,AD搭配便无妨。
内分泌差更年乱,祛黄淡斑VE安。护肤养体重滋养,C加E来丽又康。防畸减毒和气血,叶酸配铁好配餐。脱发皮糙饮食乱,多维多养不能忘。肩劲酸麻睡眠差,舒筋松神...
初中化学第九章缺
维生素
会得什么病 记忆
口诀
答:
1、长期缺乏维生素A,就容易得“夜盲症”
。患夜盲症一开始的表现是黑案适应力下降,严重的在黑暗的环境中几乎不能看清东西。2、长期缺乏维生素C,易导致牙齿松动、骨折,可能还会引起坏血病。3、长期缺乏维生素D,幼儿易患佝偻病,导致站立和行走出现困难,成人易患高血压、心血管疾病等,老人易导致骨质...
七大营养素记忆
口诀
答:
三大加二小加水加纤维素
。能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大,可以记作三大。维生素、矿物质需要量很少,可以记作二小。再加上水和膳食纤维,这七大类营养素就能很好的区分和记忆。营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食...
求提高智商和记忆力
答:
葡萄:含丰富的维生素A·C和B族,对记忆力有帮助。 蛋黄:含蛋黄素和胆碱,能给“记忆银行”带来新生命
。 鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。 橙:含有丰富的维生素C,有助于促进脑功能。 海藻:含有大量维生素C,可以改善记忆力和注意力。 大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质,有助于改善...
人体所需6种微量元素记方法,有什么
口诀
吗?
答:
没有口诀,就是铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒
。微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素,其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素,如铁铜、锌钴、铬、锰硒等,以上诸元素在体内不能产生与合成,需由食物来提供。如果膳食调配不当、偏食或患某些疾病时,就容易造成缺乏。从实用营养学的观点出发,...
简单实用的生活小技巧
答:
12
、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。 13、如果手镯略小不能硬戴,先在手上套一个塑料袋再戴就很容易,也不会把手弄疼,取手镯也是同样的方法。 14、出门时总是落东西的小二货们,检记住这“四
字口诀
”:伸手要钱。(身份证、手机、钥匙、钱包)。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
一天三餐怎么吃更健康?
视频时间 13:30
如何提升快乐幸福指数?了解一下激活生命活性的物质,B族
维生素
答:
做好了这三件事,保证你不会缺少B族
维生素
。 第一件事 肉,蛋,奶,菜,果,豆,每天种类要吃够。红、黄、绿、黑、白、紫,每餐颜色要吃够。这里根据我们中国居民的膳食指南,有一个小
口诀
,每天要吃多少食物呢?要吃一斤菜,半斤果。一袋奶,一把豆,一斤谷物三两肉,再加上一个大鸡蛋。如果你胃口小量吃不够,...
合理膳食十字
口诀
答:
合理膳食十字
口诀
2 合理膳食的十字箴言 根据中国营养学会的`建议及《美国健康食品指南》,将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑。“一”指每日饮1袋牛奶(或酸奶),内含250mg钙,可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指每日摄入碳水化合物250~350g,相当于...
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