要是过午不食一个月能减多少斤?答:我也是使用过午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一个星期当中后4天才过午不食的,前几天没坚持住,还有加运动,跑步,跳绳,呼啦圈,一个星期下来瘦了4.5斤,如果你一个月都能坚持的话.应该会瘦到15斤以上吧,祝你好运咯! 过午不食一个月可以减多少斤 这个应该是因人而异吧 我周围的人有一个月过午不食减...
减肥真的靠饿瘦的吗?答:是的,就是靠饿,本人亲测。过完年141斤,然后决定减肥,仰卧起坐坚持了两天,实在太累了,跳绳跳了两下,不行了,感觉不适合自己 最后决定少吃,早晨一个白水煮鸡蛋,中午在单位,一个玉米饼子,小的,菜少吃,但是吃到七分饱了,晚上喝一杯代餐粥,后来改成自己做的玉米面菠菜团子,吃一个,坚持了两个月,天天饿得一点...