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糖尿病少吃米饭多吃
糖尿病
患者能不能不吃主食
多吃
点肉来填饱肚子?
答:
豆类食物。它们含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是非常耐消化的营养物质,一方面在胃肠中停留的时间较长,让胃肠充实而消除饥饿感,另一方面机体在分解蛋白质时需要消耗一定的能量,而这些能量主要由血糖来提供。因此,
糖尿病
患者可以在
米饭
中加一些杂豆,每餐吃点豆腐、豆腐干等。瘦肉类食物。这类食物有牛肉、...
糖尿病
不
吃米饭吃
什么主食
答:
医生此前接受采访表示,红薯里面含有一定量的糖,但是含有的糖分会比米饭里面的糖葡萄糖里面的糖少很多,
所以糖尿病人是可以适量吃一些红薯的
。在同等质量的米饭和红薯相比,红薯含有的糖分要比米饭含有的糖分少很多,所以糖尿病人在平时可以吃红薯,只要控制吃红薯的量是完全可以的。馒头和米饭糖尿病患者更...
糖尿病
患者不易
吃大米
,平时可以吃哪些主食?
答:
可以吃荞麦面
,荞麦面是荞麦加工而成的,面粉营养价值非常高。并且还有20多种氨基酸,能够维持机体平衡。荞麦中的脂肪含量比较低,并且还有油酸和亚油酸能够降低血脂,预防糖尿病和高血脂疾病的发生。可以多吃小米,小米的营养非常丰富,每100克小米中碳水化合物就有75.1克,并且蛋白质,脂肪,钙磷,铁的...
去医院检查说有
糖尿病
,以后
米饭
是不是要尽量
少吃
了?
答:
这也是错误的认知,稻米包含的碳水化合物是身体的能源之一。如果您认为在患有糖尿病后吃米饭,
它会影响你的血糖,因此它会对身体造成伤害
。它易于低血糖,这可能导致身体碳水化合物的血糖能量导致低血糖,并且低血糖会导致血糖波动,并且易于对身体带来伤害,因此糖尿病可以吃米饭。只是注意吃饭时的厚度。提...
多吃米饭糖尿病
风险不会升高?
答:
尽管对其他亚洲国家来说,
多吃米饭
的确会增加
糖尿病
风险,但对中国人来说,多吃米饭却不会显著增加糖尿病的风险,甚至一天吃 450 克大米,相当于煮出来的米饭5碗,都没事[1]!很多人看到这都松了一口气:啊,看来我可以放心吃米饭了。这个科学期刊的权威性和PURE研究(全称为The Prospective Urban ...
米饭的含糖量到底有多?
糖尿病人
经常
吃米饭
会怎样?
答:
如果想降低米饭对于血糖的影响,大家也可以在吃法上下功夫。
吃米饭
的时候可以慢一点,配合大量高纤维的蔬菜一起吃。纤维丰富的蔬菜有很多,比如说西兰花、小白菜、菠菜、芹菜等等,具有有效降低血糖反应的明显效果。如果我们采取这样的吃法,米饭就会被高纤维的食物所阻隔,吃到肚子里的速度就会比较慢些,...
糖尿病人
要
少吃米饭
,原因是什么?
答:
田友不需要糖,但糖的摄入不能有效利用或效率太低。我们要做的是提高糖的利用速度,尽可能为自己的糖代谢过程争取更多的时间,使糖的摄入量变慢,保持血糖的相对稳定状态。比如,别人吃白
米饭
,我们吃糙
米饭
;别人吃白馒头,我吃粗粮馒头。
糖尿病
是由各种原因引起的胰岛素分泌不足或机体胰岛素敏感性升高...
糖尿病
患者能吃白
米饭
吗?2种主食不可
多吃
,如此吃帮你稳住血糖
答:
据有关研究发现,吃白
米饭多
的人患
糖尿病
的风险比吃白
米饭少
的人高出50%左右。这是因为白米饭中大量的淀粉吃进肚子后会转化成血糖,导致餐后血糖升高。因此,当你确诊为糖尿病后,医生也会嘱咐你严格控制白米饭的摄入量。糯米食品 生活中,糯米食品也经常被人当作主食来食用,但是据专家透露,糯米的...
糖尿病
患者可以
吃米饭
吗?为什么?
答:
糖尿病人
可以
吃米饭
。但是记得每餐定量,一天最多半斤。建议吃黄瓜、番茄、青菜、芹菜等血糖生成指数低的蔬菜。柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。选择瘦肉、牛奶、鱼等优质蛋白质。最好的主食是玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。但是关注的程度。建议去糖尿病专科医院营养中心看营养科,制定适合...
糖尿病
患者,平时吃什么比较好,
吃米饭
还是面条呢?
答:
多吃一些高粱米,玉米,小米,荞麦等等婆婆得了糖尿病有很多年,在饮食上控制得很好,经常吃一些粗粮,
很少吃
白
米饭
,因为
大米
里含糖量很高。她会经常吃一些苞米碴子粥,捞小米水饭,荞麦面条等等,因为这些粗粮里含有的糖分都比较低。要多吃一些绿色蔬菜,
糖尿病人多吃
山药比较好,冬瓜,苦瓜也应该常吃...
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