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米饭和面食哪个更有营养
大家爱吃的
米饭和面食
没
有营养
吗?
答:
米饭有营养
,米,面都含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量,钙,磷,铁,盐酸,维生素B1,B2。面的营养更丰富。 吃面食比吃米饭长得壮。a 吃面食和吃米饭没区别 爱吃哪个吃哪个。小麦的营养素含量确实比大米的含量高那么小数点后好几位,但是大米的消化率是要好于小麦的,而且,高的那么一点营养你多...
吃
大米
好还是吃
面食
好?医生从3个方面为你全面分析
答:
在相同重量的情况下,白面要比大米含有的蛋白质、B族维生素含量更高。但从饮食搭配情况来看,
吃米饭更具有营养优势
。毕竟吃面条时配菜毕竟少,而吃米饭时搭配的菜种类更多,能摄入更丰富的营养。2.热量 单纯比较大米和白面的热量,没有太大差别,主要是看怎么做,做成什么样的成品。但如果面食中不需要加...
大米和
馒头
哪个营养
价值高
答:
馒头和米饭的营养价值区别并不十分明显
。首先,两者都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、维生素等多种营养物质,营养组成上并无本质区别。其次,馒头和米饭都属于易消化的食物,不过馒头蛋白质含量相对于米饭稍高,而蛋白质的含量却比米饭低,也无法确切说明谁的营养价值高,根据个人需求选择即...
米饭和面食哪个更
养人?
答:
再转化为脂肪。这样的话人就会发胖。
大米
中含有的植物蛋白较多,它不仅营养价值高些还比较易人体吸收,可是过多的食用也能导致蛋白过剩而产生肥胖。综上所述,我个人认为大米相对于小麦来讲
更有营养
,但任何食物营养再高若单一的食用还是不能达到全面的营养,所以还有多种营养均衡搭配比较好。
面食与米饭
的
营养
成份区别?
答:
米饭
含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。
面食
中
营养
成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见,米
和面
这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两
大米
或面粉,抵得上70...
饭
和面条
作为人们日常生活的两大主食,
面条和米饭
,
哪个更
好?_百度知 ...
答:
米饭和面条
含有类似的
营养
成分,都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和各种矿物质,可以为身体提供能量,使人产生饱腹感。作为一个南方人,我是吃米饭长大的,现在我更喜欢面食。一般来说,我选择面食作为早餐,如面条和其他种类的面食。面条是自己做的,有时会掺入玉米粉做成玉米面。午餐常吃米饭,米饭中...
米饭和面条哪个更有营养
?
答:
留有胚与糊粉层的大
米饭
含有人体90%的必需
营养
元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。
面条
起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用...
中国人的早餐,吃饭还是吃面?
答:
早餐是吃饭好。因为
米饭
是最佳主食,
面条
比起米饭的
营养
差一些。米饭,是中国人日常饮食中的主角之一枯绝,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明橡洞目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉...
到底是吃米对身体好还是吃面对身体好?有什么依据?
答:
1 两者都一样相信大家对于米饭后面时也都是有一点的了解,我们都知道去损我们,在平时的生活中,我们都会把这些15寸这位注视,也就是说我们一天里面一般都是吃
米饭和
吃面条的,那么在这种情况下,我觉得这些本身就是我们生活中必不可少的东西,那么对于心比饭和吃
面食哪个
对身体更好,我觉得两者实际上...
馒头和
米饭哪个更有营养
?
米饭和
馒头吃哪一种更有利于减肥?
答:
提起南北方的差异,那么主食不同肯定是板上钉钉,不容置疑。南方人爱吃米,北方人爱
面食
,
面条
、馒头才是心中所爱。南方人嫌弃面食容易让人长胖,北方人认为吃米不易于消化。南北两方人为守护自己的主食排位而掀起网上论战,那么当馒头遇上
米饭
,非要进行pk的话,到底
哪个更有营养
呢?减肥选哪个好呢?...
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