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篮球持球突破动作要领
持球突破
技术
动作
主要由( )环节所组成
答:
持球突破技术动作主要由蹬跨、转体探肩、推按球和加速4个环节所组成
。一、持球要领 1、蹬跨:蹬跨是突破第一步的动力,作用是平衡和加长做工的距离,以便于加速度。2、转体探肩:转体探肩的目的是掌握球和对手的距离,以便于保持正确的突破方向。3、推按球:推按球是突破的关键技术,作用是快速超越对...
持球突破
的技术
要领
?
答:
一、蹬跨
队员在突破前,两脚左右开立,略宽于肩,屈膝降低身体重心,重心落在两脚之间,两脚踵稍提起。
双手持球于胸腹之间,注意保护球
。二、
转体探肩
在蹬地跨步、上体前移的同时,要转体探肩
,使身体重心继续前移,加快突破速度,同时占据空间有利位置和保护球。三、
推按球
在蹬跨、转体探肩的同对...
简述
篮球
同侧步
持球突破
技术
动作要点
了解一下
答:
1、要练好原地交叉步,先要练好交叉步向前走,如果能向前交叉走5步以上,就差不多了
。2、要领:
交叉后拿球的手要向斜前移
,起初步子可张大点,原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置,
一侧突破时要用速度甩开对手
,且用你不运球的那支手抵住对手。假动作要逼真,
蹬跨
有力,起动要迅速突然...
持球突破
技术
动作
主要有那几个环节构成
答:
(一)蹬跨
队员在突破前,两脚左右开立,略宽于肩,屈膝降低身体重心,重心落在两脚之间,两脚踵稍提起。
双手持球于胸腹之间,注意保护球
。
突破时,用虚晃或瞄篮等假动作吸引对手
,用移动脚前掌内侧蹬地的同时,中枢脚力碾地,上体前倾并转体,重心前移,以带动移动脚迅速向突破方向跨出。跨出的第...
同侧步
持球突破动作要领
答:
5. 球员应将重心转移到持球侧的脚上,以便该脚能够发力推动身体
。6. 球员必须
用双手稳定控制球,确保球的速度和方向可控
。7. 球员要利用持球侧脚的力量,迅速加速向突破方向,以超越对手。8. 同侧步持球突破是实用的篮球技巧,能在防守严密的情况下帮助球员突破。9. 然而,球员必须在熟练掌握技巧后才...
篮球
交叉步
持球突破动作要点
是
答:
1、
持球
者在进行交叉步动作时,起跑脚要迅速向前迈出一步,交叉脚要与起跑脚的位置相交叉。脚步要轻快、迅速并且准确,以保持身体的平衡和稳定。2、持球者在进行交叉步动作时,上半身要向交叉的一侧倾斜,以迷惑防守者的判断。同时,身体要保持稳定,避免出现晃动或倒退的情况,以确保完成
突破动作
。
交叉步
持球突破动作要点
是什么
答:
交叉步
持球突破动作要点
如下:1、身体控制 在进行交叉步持球突破时,身体势应该保持低位,重心稳定。这样可以使球员更加灵活,能够更好地应对防守球员的盯防。2、球的控制 球员在进行交叉步持球突破时,需要将球从一侧交叉到另一侧。球的位置应该在腰部位置,手臂伸直,以便更好地控制球的位置和方向。3、...
持球突破
技术
动作
包括以下哪些环节
答:
1. **带球运动:** 运球是
持球突破
的基础。球员需要用手掌控制
篮球
,使其保持在自己的掌握范围内,同时以合适的速度和力量带球前进。2. **变速带球:** 突破时,球员可以使用变速带球技巧,快速改变带球的速度,欺骗防守球员。从较慢的速度突然加速,或从较快的速度突然减速,都可以用来摆脱对手。3. ...
篮球
的
动作
答:
(1)原地
持球突破动作要领
: 准备姿势是两脚左右开立, 两膝微屈, 持球于胸前, 突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员, 或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地, 向左前方迈出一大步,脚尖向前, 落在对方右脚侧, 同时上体左转向防守者右前方插肩,重心向前移。 右手迅速...
篮球持球突破
技术一般可分为
答:
1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。
动作要领
:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地,同时上体迅速向起动方向侧转并前倾,重心跟随...
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