77问答网
所有问题
当前搜索:
顺步突破动作要领及方法
篮球
顺步突破动作要领
答:
1、顺步突破就是突然启动,利用速度和节奏上的变化摆脱防守人
。2、详细的解释就是拿球先三威胁动作,再做个投篮的假动作,顺步或者交叉步的假动作,阅读防守人这时候的反应然后突破,比如你假动作向左边突,他跟着你的假动作重心向左的话,你立马向右边突破,他是跟不上的。
打篮球时
突破
的脚步
动作
有什么
要领
答:
动作方法:
以右脚做中枢脚为例
。
由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出
,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。技术要点:重心降低,
转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时
。2、方法二:顺步突破过人 特点:当从防守...
交叉步与
顺步突破
的区别
答:
顺步突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),先迈靠后的脚叫交叉步
。顺步突破前一般会做传球或投篮假动作,使防守队员作出错误判断。2、优势不同:顺步突破的优势在于快,
启动之前把重心放在靠前的脚上
,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在,然后前脚朝前跨,相当于放开了...
简述原地持球
突破
的
动作方法及动作要领
答:
重心向前移
。
右手迅速将球交到左手放于左侧
,在左脚离地前,用左手放球于迈出的前脚侧面,同时左脚全力蹬地,加速超越对方。(二)同侧步(顺步)突破 动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)
准备姿势同交叉步
,同侧步突破假动作主要与投篮密切结合,突破前应先瞄篮,当防守者重心向前...
篮球
突破
时
要领
答:
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球
。2 顺步突破 [动作方法]
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同
。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作...
篮球的转身技术
要领
答:
1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。3持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上...
顺步突破
的技术
要领和
身体素质基础?
答:
简单的说就是护球的能力。
突破
分为几部分,1,变相,若是没有变相就是直接加速, 这里是 突 2,经过防守人 这里是 过 3,那出球 进行攻击。 这里是 攻 只有过和攻 都成功了 才是破 出手是很难掌握的~因为 大部分好的防守球员都是在你从怀中拿出球准备进攻的时候才出手阻止你 ...
持球
突破
的技术
要领
答:
这种方法也称
顺步突破
,其优点是突破时起动突然,初速度快,但球暴露较多,容易被对手将球打掉。
动作方法
:以左脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时,上体积极前倾的同时,右脚迅速向右前方跨一大步,同时上体右转,左肩积极下压。左脚内侧用力蹬地,在左脚离地前,用右手推按球于右脚外侧前方,...
小弟想学点篮球技巧,高手进
答:
[动作要点]
蹬跨积极,转探肩保护球
。2 顺步突破 [动作方法]
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同
。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [...
篮球
交叉步突破动作要领
答:
篮球
交叉步突破
动作要领如下:动作要点:积极蹬地,起动快速突然;转体探肩,应与跨步相连;放球离手,须在中枢脚离地之前;加速超越,动作连贯。同侧步(顺步)持球突破。动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
交叉步突破动作要领
篮球顺步和交叉步的区别
篮球走步的规则
持球突破的动作要领及方法
顺步突破和交叉步突破教案
篮球同侧步突破动作要领
持球交叉步突破的动作要领
同侧步持球突破动作要领
原地持球顺步突破教学方法