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篮球入门技巧
打
篮球
的
技巧
和方法
答:
1、控球:掌握好球
,让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友,避免失误。2、
常规运球
:使用双手交替运球,保持身体平衡,不要过多弯腰或跳动。3、投篮:站直,眼睛注视篮筐,用掌心向上的方式握住球,发力掷出并伸直手臂。4、过人:通过变换速度、方向和假动作来晃开
防守
者,使其失去平衡。5、防守...
打
篮球
的
技巧
和方法
答:
1、练习运球:首先要将球连续的在原地进行拍打
,同时要用手接住反弹回来的球,初次练习时可以稍微较低拍球的力度,这样球在反弹回来时很容易就能接住。多加练习之后就可以尝试着控制球的反弹方向,或者尝试变向运球,熟练掌握了运球的方法之后,就可以将球牢牢的控制在自己手中,在与其他人对抗时就可以突...
学习
篮球
的基本
技巧
有哪些?
答:
1、持球,使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球
,将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、
颈部盘球
,将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替...
初学
篮球
的
技巧
有哪些
答:
初学篮球的技巧
1、投篮姿势
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势 运球时,要以肘为轴小臂随着...
篮球
初学者全部
技巧
答:
3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习
。4、
单脚盘球
两脚分开并且重心放低,
持球
在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。5、跨下前後抛球两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方,...
篮球
初学者怎样运球过人?
答:
1、交叉步过人 这是
篮球
场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
篮球
过人
技巧
和注意事项
答:
篮球
过人
技巧
和注意事项 1. 注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来,我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的,这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的,身体的中心侧向哪一边,这样我们就能够简单的知道从哪边突破比较方便,可以更快速...
打好
篮球
的
技巧
答:
2、较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要,精准的传球能很好的带动全队,让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平,只要把篮球传到位也行。打好篮球要掌握哪些技巧?3、比较好的投篮命中率。想打好篮球,要努力提高命中率,一般来说,要保持正确的
投篮姿势
,
持球
时右手为主,左手为辅(习惯...
篮球
过人10大必学
技巧
答:
1. 内马尔转身:开始时,用右脚向外跨步,诱使
防守
者向后退,为自己接下来的动作创造空间。2. 交叉步扣球:先用左脚外侧将球推向身体左侧,让对手认为你将从这一侧传球或射门。紧接着,充分摆腿扭胯,并用脚尖将球勾回,此时将获得大量空间,进行下一步动作。3. 克鲁伊夫转身穿裆:在角旗区附近,背...
对于新手来说,
篮球
突破过人
技巧
都有哪些?
答:
1、单手虚晃突破。用右手快速前进,接近
防守
队员时,迅速向左放下篮球,用左脚向左迈一步,然后迅速将篮球拉回右侧,同时将左脚向右推,进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反),优点: 与用双手佯装改变方向相比,单手握球的优点是脚步断,速度快。2、虚晃体前变向。这个动作对初学者来说...
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