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篮球教学 新手入门
简述
篮球
技术
教学
步骤
答:
1、学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽,双手轻轻握住球,臂伸直,肘部略微弯曲,手指并拢。2、学习传球 学习基本传球技巧,包括直传、斜传、反手传等,练习时要注意传球的距离和方向。3、学习运球 学习基本的运球技巧,包括单手运球、双手运球、交叉运球等。4、学习投篮 学习基本的投篮技...
篮球教学
新手入门
答:
第一 ,在学打
篮球
之前一定要把基本功练扎实,最基本的就是运球,传球,刚开始的单手运球慢慢到左右手运球再到穿裆运球到背后运球。第二 当你把运球练好了那么下面就是练习投球,定点投篮,移动跳投,三步上篮。第三 这两项练好然后就是开始熟悉打篮球的上场规则,打全场,打半场的一些规则,运球要...
刚开始的时候学
篮球
,
教学
的顺序是什么?
答:
运球:学习正确的运球姿势,包括单手运球、双手交叉运球、胯下运球等,这是
篮球
中最基本的技能之一。通过反复练习,逐渐提高运球的稳定性和速度。传球:学习正确的传球姿势和技巧,包括双手传球、单手传球、跳传等。注意传球的力度和方向,以及传球时的视野和配合。投篮:学习正确的投篮姿势和技巧,包括站立...
6至13岁
篮球
训练基础课程分享,篮球技巧过人24招
教学
方法?
答:
1、
篮球
首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球...
花式
篮球
基础
教学
答:
花式
篮球
基础
教学
一.转球技巧 转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球 所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速; 2.用手指...
篮球教学
步骤是什么?
答:
1、先掌握技术动作,形成动力定型。(1)带球走:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果而后该队员持着球滚动或试图站起来是违例。(2)运球违例:队员运球后,用双手...
篮球
基本动作
教学
24式
答:
传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动
篮球
,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。三步上篮:从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地...
篮球新手入门
技巧
答:
(1)
教学
脚步快速移动。 (2)训练队员长时间处于屈膝姿势。 方法: (1)如(图57),三名队员同时做,每名队员分别将脚放在A、B位置上。右脚放在A,左脚放在B的位置上。 (2)从上述脚步姿势开始,进行以上几种姿势移动练习。 a 队员快速将右脚移至C的位置;然后右脚再外移至D,左脚移至F,接着队员立即做180度转身,...
篮球新手教学
:练好沉底步,一个转身就能入球!
视频时间 00:58
初学者
篮球
投球技巧
答:
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球方法:以原地双手胸前...
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