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简述排球垫球技术的动作要领
排球垫球的技术要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种
。3、排球自垫球要点:
抛球要稳、落点准确、上下肢的配合
、要有恒心。4、动作要领:
半蹲姿势
,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球垫球动作的技术要领
及练习方法
答:
1. 准备姿势:两脚分开与肩同宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前
。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢,手腕压紧,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米处,挠骨内侧平面触球。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆动至腹前触球。二、正面双手垫球技术要领 1. 准备姿势:两脚分...
排球垫球技术要领
答:
排球垫球技术要领:
1、垫球的准备姿势:一般准备姿势
,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型
:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
排球垫球动作要领
答:
排球正面双手垫球的动作要领是:插、夹、提、移、蹬、跟
。1、
插 及时移动取位
,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹
两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球...
排球垫球动作的技术要领
及练习方法
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。2、夹:是指
两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球垫球的动作要领
是什么
答:
正面双手垫球是各种
垫球技术的
基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备
姿势
的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球。垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调
动作
,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
垫球技术要领
:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备
姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
简述排球的
双手正面
垫球的动作技术要领
及练习方法。
答:
动作要点
:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球
的动作
前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球垫球技术动作要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:
抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小
,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、
排球自垫球要点
:
抛球要稳、落点准确、上下肢的配合
、要有恒心。4、动作要领:
半蹲姿势
,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
简述排球
正面双手
垫球技术要领
答:
简述排球正面双手垫球技术要领如下:1、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。
2、垫击手型
:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
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