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科学坐月子的小常识
产后如何
坐月子
答:
下面你的白和 您一起看看如何
科学坐月子
。 1、注意休息。休息是
坐月子的
头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。 2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少...
小月子常识
答:
妈妈生完宝宝后,就要进入“月子期”,传统习惯称为“
坐月子
”,月子期不仅要承担哺乳,也是妈妈身体恢复的重要时期,月子里膳食营养就显得尤为重要,下面由健康专家来谈谈新妈妈坐月子必知的饮食
小常识
。(1) 月子里膳食营养的要求:①多吃豆制品、多喝奶以保证钙的摄入量。 ②多喝汤,以保证泌乳。如...
产后如何
坐月子
夏天怎么做一个清爽的月子
答:
产后康复顺利者,于产褥期过后可以恢复性生活,剖宫产者应于产后3个月后开始性生活。特别注意,在还有恶露的情况下,要绝对禁止性生活。 姚瑞兰护师、国家高级营养师 医学小常识(摘自妇产科护理学) 1、
正常成人非孕时子宫
:长约7~8CM,宽约4~5CM,厚约2~3CM,宫腔容量约5ML。 2、
妊娠期母体子宫变化
:子宫大小由非...
现在
产妇
都很讲究如何
科学坐月子
吗?以前老一辈的那种传统坐月子不好吗...
答:
既营养又可恢复原有身材,教
产妇科学
育婴的方法,减轻家人负担,照顾家人生活,教家人一些健康生活
小常识
。其实
坐月子的
目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,那些传统的月子禁忌大部分是过去年代生活不便利才有的,老人家的出发点的是好的,多跟家人沟通,
科学坐月子
。
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