睡不着觉为题写作文答:1. 我睡不着了为题的作文 “嘀嗒,嘀嗒!……”床前的小闹钟不紧不慢地走着。 我在床上翻来覆去,躺了很长时间还是睡不着。 最近,我们班流行起了一种名为《惊魂六计》的书籍,里面全讲的是一些吓人的鬼故事,恐怖至极,如果你看了,晚上便会睡不着觉,还经常容易失眠。 一开始,我对这些书一点也不感兴趣,...
睡不着觉有什么方法解决答:平时可以多吃具有补心安神功效的食物,来提高睡眠质量,推荐人参百合粥,这方法具有润肺安神以及益气补心的效果,特别适合于气血两虚所引起的心神不宁以及睡不着觉。2、适当的按摩把两个掌心搓热之后,掌心和掌面放在腰部两侧,不停的上下摩擦,一直让局部有温热感为止,这样具有益肾固本的效果,帮助安神,促进了睡眠。另外...