想看书总是无法专心看?《认知觉醒》告诉你:可以这样做答:“元认知能力”总能让你站在高处俯瞰全局,不会让你一头扎进生活的细节中,迷失自己。比如,小美看书的时候,一遇到书中有看不懂的,就又去网络上搜索别人的解说或者评论。或者看到金句的时候,总想去搜索出处,看金句的背景故事。就这样不知不觉半小时就过去了,这都是精力发散,干扰了持续专注看书的思路。其实,小美...
为什么看书时我的精神不能长时间集中答:因为你心中装着别的事物,集中精力看书是一种境界,对书的理解程度取决于集中精力的程度,有些人能放下对所有事物的眷恋,因而他看书时能非常地投入,达到忘我的境界.而有些人看书的同时,脑海里不时地出现与看书无关的人情世故,结果是既伤脑,书也没读懂~!所以应该抛开你心中的杂念,这个过程是不容易的,...