身体虚弱,体质差,爱生病的十九岁男孩如何锻炼能增强抵抗力答:第一,要常喝温水,吃些生花生,红枣,主要养胃用!第2,必须坚持锻炼,可以增强体质,不能睡懒觉 第三,晚上不能睡的太晚,就是不能过于劳累 第四,注意按时吃饭,零食什么的少吃点零食 其实这也跟年龄有点关系,到了一定年龄自然就会好起来,平时多注意保养就好了,生活上得有规律,还有不能老做在电脑前,老...
身体虚弱,体质差,爱生病的十九岁男孩如何锻炼能增强抵抗力答:第一,要常喝温水,吃些生花生,红枣,主要养胃用!第2,必须坚持锻炼,可以增强体质,不能睡懒觉 第三,晚上不能睡的太晚,就是不能过于劳累 第四,注意按时吃饭,零食什么的少吃点零食 其实这也跟年龄有点关系,到了一定年龄自然就会好起来,平时多注意保养就好了,生活上得有规律,还有不能老做在电脑前,老...
男人体质差,该如何改善啊?答:男人体质差,在这里应该是说身体容易患伤风脑痛感冒咳嗽等小毛病。体质差,无非就是要提高身体对疾病的抵抗力。要提高身体的抗病能力,我认为大概有三要三不要: 一、要动不要静,即运动锻炼。生命在于运动,运动能吐故纳新,强筋健骨,增强体质,坚持持久而平和的有氧运动与短渐而剧烈的无氧运动,对身体都大有裨益。