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电脑工作坐姿
电脑
前的正确
坐姿
是什么?
答:
1、背尽量挺直,和头部保持一条线,脚踏在地上,大腿与地面平行,不要屈膝,手肘部要高于或等于桌面
。2、电脑的显示器放置的位置要便于眼睛观看,双眼保持平行的视线。3、
凳子不能太低
,太低导致膝盖必须弯曲会导致膝盖劳损。4、
如果椅子有靠背的话,可以移近一点贴着背部
,使背部找到受力点更加挺直。...
健康
坐姿
的坐法
答:
正确坐姿是:上身平正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右,两脚平放在地上与肩同宽
;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔;眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。 健康坐姿的坐法2 使脊椎在保持天然曲线的同时,让身体上身和大腿成90至105度的夹角,以最轻松的方式支撑起整个上身,减轻腰椎...
电脑
前
坐姿
顺口溜
答:
电脑前的正确坐姿口诀如下:1. 头正身直足平:头放正
,保持眼睛离屏幕至少一尺(约35厘米),两肩同高,让头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,
手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠
,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线
应保持一直线
。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的...
天天坐在
电脑
前,怎样的
坐姿
才算正确?
答:
应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿
。2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个 直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节
形成第三个直角
。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。
上班族如何正确对待
坐姿
?
电脑
的高度要合适
答:
的椅子.应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90 度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响 血液循环.
3、键盘和鼠标应在合适的位置 用电脑时,键盘和鼠标放在身体正前方,并靠近身体.操作键盘或鼠标时,尽量使手腕保持水平姿势,手 掌中线与前臂中线
应保持一直线
. 4、 上班族工作的基本坐姿 身体微微...
什么
坐姿
坐着才不会腰疼。办公室
工作
,一坐就是一天。
答:
基本
坐姿
:立腰、挺胸、上体自然挺直。双膝自然并拢,双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。如果您是
电脑工作
者,坐姿如下:身体要稍稍的向后倾,保证颈部释放自身压力,可避免颈部疲劳。
上班族如何正确对待
坐姿
?
电脑
的高度要合适
答:
的椅子.应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90 度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响 血液循环. 3、键盘和鼠标应在合适的位置 用电脑时,键盘和鼠标放在身体正前方,并靠近身体.操作键盘或鼠标时,尽量使手腕保持水平姿势,手 掌中线与前臂中线
应保持一直线
. 4、 上班族工作的基本坐姿 身体微微...
电脑
族有哪些正确的
坐姿
?电脑族的正确坐姿
答:
1、
电脑
族的正确
坐姿
1、屏幕及键盘应该在你的正前方,不应该让脖子及手腕在于斜的状态。2、屏幕的最上方应比您眼睛的水平低,且屏幕应该离您最少一个手臂的距离。3、要坐就坐直的,不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。5、手、手腕及手肘应...
天天对着
电脑
,怎么样的
坐姿
最正确最健康?
视频时间 01:40
正确的用
电脑坐姿
答:
电脑
正确
坐姿
:第一招:上半身应该以腰部为轴心,挺直脊梁,让颈部保持直立,让头部可以获得足够的支撑,两肩自然的下垂,上手臂贴近身体,手肘弯曲至90°。操作鼠标的时候尽量的让手腕与桌面保持水平,准备一个鼠标垫,放在手腕下方垫着,可以让手腕更加舒适,有效预防鼠标手。第二招:选择符合人体工学...
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