什么坐姿坐着才不会腰疼。办公室工作，一坐就是一天。

Question

如题所述

Answer 1

基本坐姿：立腰、挺胸、上体自然挺直。
双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
如果您是电脑工作者，坐姿如下：身体要稍稍的向后倾，保证颈部释放自身压力，可避免颈部疲劳。