77问答网
所有问题
当前搜索:
洋葱100克营养成分
我想知道
洋葱
的
营养成分
,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
洋葱中的营养成分十分丰富,
不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:1、 预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应...
洋葱
的
营养
价值
答:
新鲜洋葱每100g含水88g,蛋白质1.8克,碳水化物8.0克,钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.03毫克
,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸8毫克。洋葱除含一般营养素外,还含有
杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌
等生物活性物质。
洋葱有平肝、润肠的功能
,它所含挥发油中...
说说
洋葱
头的
营养
价值有哪些?
答:
一、洋葱里面含前列腺素A是种较强的血管扩张剂
,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用。二、、洋葱里面含的硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强。三、洋葱里面所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防...
红
洋葱
的
营养
价值有哪些?你有什么看法?
答:
洋葱的营养成分每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克
,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬...
洋葱
的
营养
答:
洋葱的营养成分N多
每100克洋葱中含蛋白质1.4克
,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,钙24毫克,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,...
洋葱
热量是多少
答:
洋葱热量:39大卡/100g。1个洋葱(可食部分90.0克)含有热量35大卡,需要散步24.1分钟消耗完。下面介绍一款好吃的洋葱做法洋葱炒肉:食材:猪瘦肉200克、
洋葱100克
。辅料:蒜末5克、生抽5克、淀粉5克、食用油5毫升、老抽1克、盐1克。具体步骤:1.准备蒜末5g,洋葱100g切块,猪瘦肉200g切片。2...
含钾少的蔬菜和水果有哪些?
答:
1、
洋葱 100克
白皮洋葱中含有钾147毫克,热量 39千卡,磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等
营养成分
对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,...
洋葱
的
营养
到底有多少
答:
洋葱的营养价值高。1.洋葱所含的营养有蛋白质、粗纤维、糖类外,还含有丰富的多种维生素和钙、磷、铁、硒元素,以及多种氨基酸和咖啡酸、柠檬酸、槲皮素、硫化物等;此外洋葱还含有前列腺素以及激活血溶纤维蛋白活性成分。1个中等的洋葱约含0.25mg
前列腺素A
,它能增加肾血流量和尿量,促使钠、钾的...
洋葱
的热量是多少?
答:
每
100克
的
洋葱
所含有的热量为39大卡。葱味甘性性温,带有很多的蛋白、甲基纤维素、维他命及其碳水化合物化合物,人体脂肪及其糖份的
成分
较为低,归属于一种发热量较低的蔬菜水果。
圆葱
的人体脂肪和发热量成分较为低,带有很多的水份及其维他命、甲基纤维素等成份。服用洋葱热量消耗所需时间:每服用100...
洋葱
的
营养
价值
答:
洋葱具有很高的营养价值,除不含脂肪外,具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分,此外,洋葱还含有
前列腺素A
、氨基酸、胡萝卜素维生素B1、和尼克酸等成分。洋葱富含的硒元素、前列腺素A和槲皮素,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效,是非常适合中老年人的保健食物。首先,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
洋葱的热量是多少
100克洋葱的营养价值表
洋葱的营养成分分析表
洋葱的钾磷含量
洋葱每100克含量表
洋葱钙含量多少
洋葱含磷高吗
洋葱有什么营养成分
洋葱的主要营养成分