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每天10点半睡觉5点半起床
10点睡觉5点起床
可以吗
答:
9点睡觉,
5点起床.这个作息时间是可以的.正常情况下人体要保持充足的睡眠时间
,以每日睡眠时间保持在8---10个小时为宜.同时要劳逸结合,锻炼身体.
我
每天10点半睡觉
,早上
5点
45
起床
,睡眠够吗?
答:
我肯定的跟你说是够的,但对自己的身体负责最好要在11点前上床
睡觉
,养肝美容。
高中生晚11
点睡觉
,早
5点半起床
,这种作息时间科学吗?
视频时间 00:30
10点睡觉5点起床
可以吗
答:
可以的
,一般情况下只要睡足8小时就可以了,可以经常观察自己的眼睛看有没血丝,有血丝就说明你要多休息。否则就没事。
晚上
10
-11点之间
睡觉
早上
5点起来
下午2点以后再补睡 对身体会不会有...
答:
睡眠只要有规律,第二天起来有精神,而且在一段时间内身体无明显异常的情况下,
睡眠时间的多与少,是不会对身体有影响的
。从你的情况来看,睡觉的时间能保持在7-8个小时之间,对于成年人来讲,可以了。建议你午休的时间不要太常,控制在半个小时左右,就可以了。
早上
5点起床
,晚上
10点半睡
可以吗?我是初中生!
答:
十点睡觉
很好,可以保肝气。最好
五点半
到六点之间
起床
,保证八小时充足睡眠
初一学生
每天10
:30
睡觉5
:30
起床
有影响吗?
视频时间 5:30
10点半睡5点半起床
睡眠够吗?
答:
睡眠时长的要求和年龄有关,
10点半睡5点半起床
的睡眠时间是7个小时,对于成年人是可以的,对于青少年和婴幼儿并不充足。1、1岁以下婴儿:
每天
16小时 1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。2、1~3岁幼儿:每晚12小时,白天...
晚上
10点睡觉
早上
5点
30分之前
起床
好不好
答:
不好
每天
早上
5点
45
起床
,晚上
10点
40
睡觉
,这样的作息时间合理吗?
答:
你好!合理,只要精神好就没有问题。
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