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月子餐早餐的做法图片
产妇的
营养
早餐
怎么做
视频时间 00:39
28天
月子餐
,天天不重样,客户好口福,月嫂好口碑!
答:
早餐
: 黑米粥(加少许糖)、鸡蛋、清炒油麦菜 辅餐: 紫菜瘦肉汤 正餐菜: 清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝 正餐配汤: 鸡骨草瘦肉汤 第一周 • 第二天 早餐: 薏米山药枸杞粥、蒸鸡蛋、清炒莴笋丝 辅餐: 木瓜牛奶 正餐菜: 菠菜、菜心、排骨炖...
月子餐
点心
的做法
大全集
答:
1、酸奶紫薯 材料:1瓶酸奶,1个红薯,少许葡萄,2块奶酪
做法
:1、将红薯蒸熟制成泥,葡萄榨汁待用。2、一些薯泥制成碗状加入奶酪,加入奶酪的另一些捏成球状,放入碗中,淋上葡萄汁和酸奶即可。2、杏仁松糕 材料:低筋面粉100克,泡打粉3克,盐1克,黄油50克,红砂糖55克,鸡蛋1个,牛奶60克...
月子早餐
推荐
答:
1、香煎玉米饼 原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油
做法
:1.新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。3. 平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。4. 上面放煮好的毛豆粒压实,大...
月子餐早餐
食谱推荐:核桃花生奶香馒头
答:
核桃花生奶香馒头
的做法
准备食材: 面粉200g 花生核桃浆120g 酵母2g 奶粉60g 1、面粉、奶粉、酵母装入和面盆中,慢慢加入花生核桃浆,一边加一边用筷子搅拌 2、待看不到干面粉时,用手将面团揉至光滑,盖上保鲜膜进行发酵 3、待面团发酵至2倍或3倍大小时,重新揉面团进行排气,分成6等份 4、用...
月子餐
菜谱
答:
链接: https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的
月子餐
(顺产剖腹产第一二天不一样哈,其他时间相同食谱了)希望对你有所帮助
产妇的早餐
食谱大全及
做法
答:
产妇的早餐
食谱大全及
做法
1 1、产妇营养早餐食谱大全—粳米糯米薏仁粥(气虚产妇)材料:粳米100g、糯米50g,薏仁30 做法:粳米、糯米、薏仁一起入锅,加适量清水煮粥即成。推荐理由:薏仁富含多种人体必需氨基酸,维生素B1等,因其营养价值很高,具有健脾补肺,利水渗湿之功效。另外,糯米和粳米都具有...
最简单的
月子餐做法
、怎么做
答:
1、红枣核桃蛋羹 准备的食材:核桃仁、红枣、鸡蛋、红糖、少许生姜。
做法
:核桃仁可以弄成碎粒,红枣洗干净备用,生姜挤出姜汁。准备一个小碗,里面放入两个鸡蛋后搅拌成糊状,放入适量的凉白开后慢慢地搅拌,等搅拌得差不多了放入红糖,再搅拌片刻放入核桃仁、红枣等继续搅拌。搅拌好后在碗口里盖上保鲜膜...
产妇
营养餐食谱大全及
做法
答:
做法
:在锅中加入1杯米饭和6杯水,煮沸后降低火力直到粥变稠。可以根据口味添加一些盐。蛋白质丰富的
早餐
蛋白质丰富的早餐可以帮助
产妇
恢复体力和保持健康的免疫系统。做法:煎一只蛋,配上加了果蔬的燕麦或小麦面包。也可以尝试用牛奶和鸡蛋打成蛋羹,搭配少量水果。坚果和干果坚果和干果富含蛋白质,纤维和脂肪酸...
哺乳期
早餐
食谱大全及
做法
答:
做法
是:先将面粉用牛奶做成流动的面糊,加入鸡蛋液。其次将玉米粒加其中,再添加适量盐,把面和匀。然后在锅中刷上一层薄薄食油,大火加热再转小火,把面糊倒入,一面煎熟立马换一面,待煎至两面稍焦软饼,即可食用。新生儿妈妈应多注意在哺乳期的饮食,只有妈妈吃的健康才会通过奶水传递给宝宝,...
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