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月子餐丝瓜怎么炒好吃
月子餐
可以吃
丝瓜
吗、丝瓜的做法大全
答:
月子餐丝瓜
推荐——五彩丝瓜 原材料:丝瓜、黑木耳、西红柿、鸡蛋、姜片、少许油、盐巴 做法:先将丝瓜洗干净之后将表面削皮,切成刀块后备用。黑木耳泡开后洗干净,切成丝状。西红柿切成小丁,鸡蛋也打散放入盐巴搅拌均匀。锅里面放入油烧热后倒入鸡蛋,炒开后拿出来备用。往炒锅中加入丝瓜、...
月子
食谱
丝瓜
虾仁
答:
1、将
丝瓜
洗净切成粗条。虾仁洗净沥干水分,放入碗中,加鸡蛋清、黄酒、精盐、味精拌匀入味,加入干淀粉上浆。2、炒锅置火上,放入素油烧至四成热,放入虾仁划散至熟,倒入漏勺中沥油。锅内留余油,投入丝瓜条煸炒至软。3、加入精盐、味精,使之入味,倒入漏勺中沥去水分,盛入盆中。原锅放鲜汤、虾...
月子餐
里的
丝瓜怎么
做
好吃
答:
1、
丝瓜
去皮、切滚刀块,西红柿切块备用 2、 锅内到少量食用油烧热,倒入鸡蛋翻
炒
,炒好乘出备用 3、 锅内再倒入适量食用油,用葱姜爆锅后倒入切好的丝瓜和西红柿 4、 加入适量味极鲜,蚝油,盐,白糖调味,5、 炒至丝瓜塌软时把提前炒好的鸡蛋倒入,继续翻炒均匀即可出锅 丝瓜的功效与作用 ...
月子
饭吃
丝瓜怎么
做
好吃
答:
鲢鱼
丝瓜
汤:鲢鱼肉300克,丝瓜100克,红枣10克,生姜10克,植物油15克,盐8克,绍酒3克。将鲢鱼肉切成片,用绍酒腌好;丝瓜、生姜切成片;红枣用温水泡透;锅内烧油,放入姜片炒香、注入适,清汤。用中火烧开后下入鱼肉、红枣;然后加入丝瓜。调入盐,用大火滚透即可。操作要点是下鱼片时,锅内...
虾仁
丝瓜
盅
月子餐
的做法步骤图,
怎么
做
好吃
答:
第一步:准备食材。
丝瓜
两根、虾数个、蒜适量、调味料有:食用油适量、盐适量、糖适量、香油适量 第二步:将丝瓜去皮切段、蒜切末 第三步:虾清洗干净后,去头去虾线剥壳备用 第四步:用挖球器在丝瓜上挖一个小窝 第五步:将虾仁放到丝瓜里 第六步:锅中加入少许底油,油热时倒入蒜末,煸炒出...
坐月子
吃的炒菜有哪些
答:
做法:鸡蛋打散下锅翻
炒
一下盛出;
丝瓜
去皮切成块,入热锅中翻炒至出水;然后把炒好的鸡蛋倒下去再一起翻炒至丝瓜熟透;最后加点盐和白糖即可出锅。此道菜做法非常简单又有营养,非常适合
月子
里需要增加乳汁的新妈妈食用。3.排骨焖板栗 做法:把板栗放开水里煮5分钟后捞出来去壳,排骨洗干净切断放开...
月子
吃啥菜
答:
2.猪肾
炒丝瓜
。丝瓜是很下奶的,很适合哺乳期的女性食用。做法和第一道菜差不多,功效也差不多。3.猪肉炒莴笋。莴笋也是很下奶的食物,哺乳期的女性可以多吃。做法:猪肉先炒好放在一边,莴笋稍微轻炒一下再加入刚刚炒好的猪肉,搅拌均匀即可。其实
月子
里能吃的食物有很多,也不需要每一顿都吃的这么...
【
月子餐
三十天食谱列表】
答:
第一天:1.三色
丝瓜
2.洋葱肉末烧豆腐 3.银耳莲子汤 第二天:1.花生红枣粥 2.虫草花排骨汤 3.菌菇虾仁炒饭 第三天:1.芝麻糊 2.番茄鸡蛋面 3.油焖笋丝 第四天:1.韭黄炒蛋 2.肉末冬瓜汤 3.清炒豆芽 第五天:1.银耳莲子粥 2.红烧排骨 3.蒜香菜心 第六天:1.清炖煮鸡 2.炒青菜 3....
金牌月嫂
月子餐
食谱
答:
金牌月嫂
月子餐
食谱如下:餐1:奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2:红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3:葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+
丝瓜炒
鸡蛋。餐4:柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5:窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6:香菇炒...
最经典的
月子餐
30天食谱
答:
丝瓜炒
蛋:丝瓜清热利尿,搭配鸡蛋能补充蛋白质、健脾胃。第四周:注重催乳和补血 红豆粥:红豆性平,富含铁质和膳食纤维,产后食用能补血、通乳。猪肝汤:猪肝富含铁质和维生素A,产后食用能补血、改善视力。木耳炒肉丝:木耳性平,富含铁质和膳食纤维,产后食用能补血、润肠通便。第五周:继续调理气血 ...
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