状态不好时不妨尝试一下这些小办法答:状态不好时不妨尝试一下这些小办法 第一、可以抱抱婴儿,因为婴儿是比较有灵性的。 第二、就是古树,可以摸一摸,比较粗的,壮的,百年以上的。 第三、就是没事上高档的场所溜达溜达,高档场,他的精神面貌就比较好,去多看看,,接触接触,让自己的灵魂和精神得到提升。 第四、坐坐头等舱,高铁头等舱,飞机头等舱,...
最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?答:我之前因为焦虑的情绪所以每天都休息不好,然后第二天的工作也会跟着变差,这样一直陷入一个负面循环中,为了调整自己的休息状态,我每天晚上睡前都会泡泡脚,在网上买了一些药包,泡脚会让整个人的身体放松下来;另外我也买了一些香薰灯,在泡脚的时候打开,这些都非常好用。 熬夜不止伤害身体,而且第二天起来后会非常没有...
心情不好,做什么都打不起精神,怎么调整?答:报名了一个成人拉丁舞班,每周上三个晚上课程,大概坚持了一年以后,不仅仅是身材发生了变化,更苗条好看,而且精神状态特别好,以前可能容易嗜睡,没有精神,这里是说不仅仅是拉丁舞,就是推荐运动,坚持运动真的可以唤醒身体,让身体越来越有精神。 2.书法练习 这个想法当时也是突然冒出来的,可能是自己性格急躁,就想通过这...