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晚上11点睡觉
晚上11点睡觉
晚吗
答:
回答:病情分析: 一般情况下,
晚上11点睡
是不算晚的。因为晚上12点左右,是肝脏排毒时期,而且是需要在熟睡中进行的。 指导意见: 因此,一般最好在晚上11点前睡觉,最晚不能超过12点,否则就会影响肝脏正常排毒,影响内分泌,对健康不利的。
晚上11点
后
睡觉
有什么害处?
答:
回答:指导意见: 伤心血、每个时间对应五脏六腑休息时间。伤皮肤,很严重,衰老速度变快。容易生病,抵抗力低,饮食受到影响。如果长时间面对电脑或书本的话还要注意眼睛、颈椎、手腕等关节。易便秘,要多补水,多吃含VC的水果做眼保健操+眺望远方 ,多做眼球运动和手腕运动。坐姿要正确,不然身体长时间保持一个...
为什么人最好在
11点
前
睡觉
?
答:
午时(
11点
~13点)"合阳"时间则要小寐,休息30分钟左右即可,最多不要超过1小时。即使不能够
睡觉
,也应"入静",使身体得以平衡过渡,提神醒脑、补充精力。 为什么人最好在早上吃饭前喝水 五大好处 一、补充水份:人体在夜晚睡觉的时候从尿、面板、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一...
晚上11
:00左右
睡觉
,早上5-6点就醒了,正常吗?
答:
正常的,人如果进入深度睡眠,3个小时就足够了,我现在的情况和你差不多,我是因为工作关系强行起了几天,慢慢的生物钟自动调整到这个时间就不觉得有什么了。你的生物钟肯定也是由于一些特殊情况被调整了的,你可以好好回忆一下。
女朋友
晚上11点睡觉
答:
我觉得
十一点睡觉
很正常啊,现在年轻人普遍睡觉都比较晚一些,十一点算比较早得了,现在很多人都熬到半夜呢。你要是关心她,觉得伤身体的话可以跟她交流一下。
我是男生,
晚上11点睡觉
是不是很晚?
答:
我觉得
晚上11点睡觉
,确实是有点晚了,晚上最好是九点睡觉,实在不行就十点十点没有睡到11点睡,已经是最晚的了,不能再超过11点了,超过11点就已经是熬夜的了,所以你11点睡觉是有点晚,能提前一点是比较好一些的。
长期在
晚上11点
后
睡觉
对身体有什么危害?
答:
但其实就是由于睡眠长期的不足造成的。我们的肝脏是起到排毒的,而肝藏在
十一点
左右就开始排毒了,这时候如果你睡着了,那排毒速度就会加快,但如果你没有睡着,那它就没有办法排毒,因此长时间过了十一点后
睡觉
,到时候身体毒素排不出来,于是就出现了皮肤发黄的情况。
每天我
晚上11点睡觉
,会老的快吗?
答:
会的,每天
晚上睡觉
最好在
11点
之前,11点之后就属于熬夜了,熬夜对皮肤的伤害特别大,尤其是女性,熬夜一晚,敷10片面膜都弥补不了,所以,为了美还是早睡吧。
医生建议成人每天最好
晚上11点
左右
睡觉
,原因是什么?
答:
那么之所以,医生建议每个人那么
晚上11点
左右最好就
睡觉
的时间,因为那么到了晚上11点过之后之后,那么我们的身体就会分泌出一些特殊的物质,这种特殊的物质的话,那么是能够保养我们的身体,能够让我们的身体得到充分的休息的,如果说在11点过后不去睡觉的话,那么这种物质就不会分泌出来,这样的话,那么...
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