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晚上睡觉小腿偶尔抽搐一下
孕期一定要左侧睡吗?
答:
注意孕中期腹部隆起关系不建议趴睡,这边请妈咪注意
一下
!因为趴睡会压到隆起的肚子,还会压到心肺部,造成呼吸不顺畅及心悸等问题发生。平躺可以吗?是可以的,建议可以垫个小枕头在
小腿
处抬高,可以舒缓
腿部
水肿肿胀不舒服状况;若此时觉得平躺已感到不舒适,请妈咪优先采左侧睡为主,基本上就是左右轮睡...
孕期必须一夜保持左侧睡吗?
答:
许多怀孕得准妈妈每天过得战战兢兢,就怕一个不小心影响肚子里宝宝健康。不过《The Lancet》旗下期刊《EClinical Medicine》有一份研究指出,孕妇28周后仰卧
睡觉
,会使胎儿死产风险高出2.6倍。如果每位孕妇在怀孕28周后侧卧睡觉,大约可以避免6%的晚期死产,全球每年将会拯救约15.3万名婴儿的生命。研究...
秋冬换季如何解乏养生呢?
视频时间 00:20
生活小常识
答:
⑤饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下,可以消除鱼刺。 2.
小腿抽筋
急救法 ①在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,...
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