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易怒读什么书
最近很容易暴躁
易怒
,有没有推荐控制情绪的书?
答:
4. 《冷静表达的艺术》是罗纳德的作品
,书中指导我们如何与愤怒情绪相处,摆脱其束缚,学会冷静表达,理智处理问题。适度愤怒能带来益处,但过度的愤怒则有损身心健康。通过提高情绪层次,我们可以从怒火背后找到情绪的触发因素,跳出情绪本身,解决问题。5.
《理解愤怒》
由丛非从所著,书中丰富的案例让我们...
有没有一些缓解暴躁
易怒
等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的
书籍
?_百度...
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子
【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪,都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块,给了我很大的惊喜,它让我...
本人女,初中文化,脾气暴躁
易怒
。求推荐一本简单易懂的书(类似心理情绪...
答:
脾气暴躁
易怒
,推荐的控制情绪的心理
书籍
有下面这几本书,都能很好的帮助你控制自己的脾气
脾气暴躁
易怒读什么书
答:
脾气暴躁易怒读的书有《平凡的世界》《老人与海》《活着》《围炉夜话》
。1、《平凡的世界》这本书比较安静,非常适合脾气暴躁的人读,可以让人沉静下来。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景,通过复杂的矛盾纠葛,以孙少安和孙少平两兄弟为中心,刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象。劳动...
最近很容易暴躁
易怒
,有没有推荐控制情绪的书?
答:
《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼
【推荐理由】书中用简单实用的方法,教我们将怒气扼杀在摇篮中,让我们的人生焕然一新,活的通透。在《与自己和解》这本书中,作者从潜在情感、身体和精神等方面,全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解,不再生气,不再与他人...
心情烦躁,
易怒
,看
什么书
好?
答:
1.《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰,我们就能够保持清明的头脑,轻松上阵,把时间和精力留给更重要的人,更想做的事。想要断掉沉迷放纵,舍弃焦虑心悸,远离消极悲伤,在这个复杂的世界里做一个简单快乐的人吗?你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书...
脾气暴躁的人看
什么书
?
答:
为此,可以考虑读的书有:
《平凡的世界》《老人与海》等等这类的书籍
。书籍中比较安静的,也是可以的,未来也可以读读我写的书籍《创业故事》,品味人清冷暖与一路风雨阳光,余华的
《活着》
也是一本比较好的书籍,在生活中遇到的事情,只有体验到了,才明白生活的珍贵,活着也是为了活得更好,更为...
性子比较急,
易怒
,易激动,敏感的人适合看
什么书
?
答:
重要的是看你自己的态度了,我建议你买一套《人生的50个习惯》、《人生50个关键问题》、《人生100个哲理》、《人生100个细节》
易怒
的人看
什么书
答:
问题九:36岁女,看
什么书
能让人心静,平常容易烦躁,
易怒
,心里压抑 《心灵鸡汤》不错,建议看看。 如果心情压抑到了一定的程度,影响了正常的生活,还是建议你去看看心理医生比较好。 毕竟看书是自我调节的,有时候可能效果不是很明显。结合医生的诊断,适当的吃点保健类药物,再注意多读些心理方面的书,对改变自身心理...
心情烦躁,
易怒
,看
什么书
好,
答:
推荐汪曾祺的小说,例如《受戒》《大淖记事》《陈小手》等等。汪曾祺追求的“和谐”,适用每一个人。学会安静,学会在书中寻找与世界和谐相处的方法。
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