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早餐大全家常早餐
一周不重样的简单营养的
早餐
食谱与做法
答:
周一:蛋煎饺
食材:
速冻饺子
适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:营养疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
早餐
食谱
家常
怎么做
答:
1、牛奶麦片营养粥
,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。2、
小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘
(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3、
面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花
,加水果一个,一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、...
简单好吃的
早餐家常
做法
答:
1、食材:鸡蛋1个、火腿1片、食用油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱花适量、熟花生碎适量、大米粥适量;2、准备所需材料,鸡蛋加入少许盐打散,平底锅加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋液,把鸡蛋摊熟后,切成丝。3、将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用。4、大米粥倒入锅内煮开,然后加入鸡...
早餐
做法
大全
简单方便
答:
1、皮蛋瘦肉粥
皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。将肉切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约3...
有什么好吃的
早餐
推荐
答:
3、荞麦面饼
。荞麦属于粗粮,而且营养丰富。具有降脂降糖的功效,而且饱腹感特别强,即使吃多了也不会发胖。
早餐吃两个荞麦面饼,营养丰富,非常好
。4、鸡蛋卷。早晨吃几个鸡蛋卷来说营养是非常丰富的。所需要的食材包括鸡蛋、黄瓜、食用盐,不辣的红辣椒。5、土豆鸡蛋饼。家常的土豆鸡蛋饼的制作方法...
早餐
有哪些好吃的?
答:
早餐好吃的推荐如下:
1、早餐鸡蛋饼
。早餐鸡蛋饼的做法是非常简单的,所用到的食材包括火腿、葱花、鸡蛋、面粉、牛奶,从食材的选择上就可以看出,营养是非常丰富的。2、
鸡蛋馒头片
是我以前经常吃的一种早餐,所需要的食材也很简单,只需要一个馒头,两个鸡蛋即可。3、
荞麦面饼
。荞麦属于粗粮,而且营养...
100种简单
早餐
做法都有哪些的
答:
100种简单
早餐
做法
大全
有以下几种:1、萝卜丝煎饼 煎一两张饼,再搭配上一碗小米粥(粥可以提前几小时预约做好),一碟酱菜,绝对是完美的一餐。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,本草...
简单好吃的
家常早餐
答:
简单好吃的
家常早餐
。 荷包蛋焖面。 食材:面条2把、鸡蛋3个、大蒜2辫、小米辣4个、葱1根。 做法: 1.锅中热油,鸡蛋放锅中煎熟盛出,葱蒜小米辣炒香。 2.加2勺生抽、2勺陈醋、1勺老抽、1勺蚝油、半勺盐、少量白糖,加适量清水,放荷包蛋煮开,下面条焖熟就可以吃了! 懒人蛋炒饭。 食材:剩米饭,胡萝卜,青...
早餐
食谱
大全
,早餐吃什么,早餐菜谱
视频时间 00:37
早上做什么
早餐
答:
1、青菜粥:主要食材是青菜、米饭,以盐、鸡精、香油作为辅料而制成,烹饪简单,且营养美味。2、八宝粥:八宝粥又名腊八粥、佛粥,是中国传统节日食品。食材有黑豆、红豆、薏米、黑米、花生、莲子、百合、大米。3、豆浆:是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作,将大豆用水泡涨后磨碎、...
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